肌をきれいにする食べ物

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NO.566418 2009/07/27 21:35

肌をきれいにする食べ物

#1 2009/07/27 23:00: 食物繊維が多い食べ物を食べて、便秘や肌荒れを無くす。
ゴボウや海藻類、キャベツなど…

コラーゲンが豊富な食べ物を食べて、お肌ツルツル！足りない時は、ビタミン剤などで補ってます！; [匿名さん]
#2 2009/07/28 00:51: キムチ; [匿名さん]
#3 2009/07/28 09:34: ゴーヤ; [匿名さん]
#4 2009/07/28 13:39: トマトに入っているリコピンは良いらしいです; [匿名さん]
#5 2009/07/29 20:53: ありがとうございます

他にも知っていたらお願いします; [主です]
#6 2009/07/30 00:44: 大都会福岡の人気者、ドブえもんをよろしくぅ; [ドブえもん◆dVMETWIA]
#7 2018/04/23 05:27: トマト、人参、豆腐、ジャガイモ、小麦; [匿名さん]
#8 2018/04/23 06:25: お米。
１日三食、米を主食に。
炊いたご飯は水分が55％、腸までしっかり届くのでオススメ。
ご飯を主食に、お味噌汁をつけておかずはバランス良く食べてれば良いよ。

食物繊維だけ大量に採っても逆に便秘します。; [匿名さん]
#9 2018/04/30 06:40: 生クリーム、海藻類、; [匿名さん]
#10 2018/04/30 06:43: お酢と油の組み合せ; [匿名さん]
#11 2018/04/30 06:48: 賛否はあるけど個人的にチョコ。
毎日食べてると肌の調子よい。
食べなくなると明らかに不調。; [匿名さん]
#12 2018/04/30 16:52: 胡麻、納豆; [匿名さん]
#13 2018/04/30 23:33: 牛乳を寝る前にのむ。; [匿名さん]
#14 2018/05/07 06:03: 意外だけどマヨネーズ; [匿名さん]
#15 2018/05/07 15:14: アボカド
世界一栄養価が高い野菜
ギネス認定; [匿名さん]
#16 2018/05/08 10:45: 干し椎茸と戻し汁、味噌納豆、パセリ、レタス、レモン、白米よりオートミール、青魚に黒酢; [匿名さん]
#17 2018/05/08 17:35: ほうれん草
黒豆; [匿名さん]
#18 2018/05/09 16:32: サーモンの刺身生じゃないとダメ; [匿名さん]
#19 2018/05/11 00:37: >>13
牛乳飲んだらニキビできる; [匿名さん]
#20 2018/05/13 02:15: グリーンスムージー; [匿名さん]
#21 2018/05/14 02:25: これまで20レス中15レスは的外れ

一応専門家です; [匿名さん]
#22 2018/05/14 02:33: ↑で、そういう専門家さんは肌綺麗なの？
いくら専門家でも肌綺麗じゃない人から言われても説得力ないよね; [匿名さん]
#23 2018/05/14 06:36: どのレスが正解か
具体的に番号で行ってくれないとあなたのレスも的外れになるよ; [匿名さん]
#24 2018/05/14 12:31: アボカド; [匿名さん]
#25 2018/05/14 17:21: >>24
だからアボカドだけ食べても駄目だって; [匿名さん]
#26 2018/05/15 14:27: モリンガ; [匿名さん]
#27 2018/05/17 04:08: バランスの整った食事とストレスのない規則正しい生活と睡眠が必要; [匿名さん]
#28 2018/05/19 03:12: 抹茶は海外でも人気らしいね; [匿名さん]
#29 2018/05/19 08:09: きな粉
酢; [匿名さん]
#30 2018/05/20 00:15: アボカドの食べ過ぎて
太る
🐷
明日からスムージ&ー泳ぐ; [匿名さん]
#31 2018/05/20 03:57: スマホばかりいじらないで寝る
ブルーライトでも日焼けするらしいから; [匿名さん]
#32 2018/05/20 22:01: 豚肉; [匿名さん]
#33 2018/05/20 23:34: 食べ物じゃないけどヨガするといいよ; [匿名さん]
#34 2018/05/21 23:24: 毎朝起きてすぐ白湯飲むといいよ; [匿名さん]
#35 2018/05/22 21:37: 私はコラーゲンと青汁を一緒にのんでます。
一昨日SK-2のカウンターで肌チェックを受けたら実年齢よりマイナス8歳でした❤; [匿名さん]
#36 2018/05/23 22:28: >>35
ｻﾞｰﾒﾝでも飲んどけ糞がいじ; [匿名さん]
#37 2018/05/23 22:32: 米ぬか; [匿名さん]
#38 2018/05/24 05:25: 米糠、酒粕
酒粕はアルコール含まれてるので運転する方などは気を付けてくださいね; [匿名さん]
#39 2018/05/24 22:30: みかんとかかな〜。; [匿名さん]

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