痩せた体験談

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NO.5243827 2016/12/21 21:17

痩せた体験談

痩せた方、ぜひ何で痩せたか
教えていただきたいです(・ω・)❤

[匿名さん]

報告閲覧数374レス数354

#305 2019/03/23 22:05: 終電遅れて三時間歩いたら痩せたよ; [匿名さん]
#306 2019/03/25 18:37: 病む。; [匿名さん]
#307 2019/03/26 11:15: 入院したら減るが辛い; [匿名さん]
#308 2019/03/26 13:08: ダンベル痩; [匿名さん]
#309 2019/03/26 16:57: >>304
糖尿病なんじゃない？; [匿名さん]
#310 2019/03/27 06:42: 無駄に食べなければ勝手に痩せる
食欲我慢できない人にダイエットは無理; [匿名さん]
#311 2019/03/27 21:21: >>310
全くその通り。
食事は餌と一緒と考えるべし。
必要以上に食べない。; [匿名さん]
#312 2019/03/29 14:12: 酪酸菌飲んでるが体調が良くなったからダイエットに耐えられるかも; [匿名さん]
#313 2019/03/29 16:01: 食べすぎた時は下剤; [匿名さん]
#314 2019/03/29 18:45: 大恋愛と大失恋
どちらも痩せます(T-T); [匿名さん]
#315 2019/03/30 15:48: 甘断ち; [匿名さん]
#316 2019/03/31 11:50: どのダイエットも全部失敗したが入院した時だけ痩せたよ; [匿名さん]
#317 2019/03/31 23:11: 悩みいっぱいあると食べても痩せるよ
多分頭ずっと使ってるから糖分つかってんだろうね
悩みなくなったら
太ったし; [匿名さん]
#318 2019/04/01 13:34: 何万年もかけて太る様に進化したのだから
諦めるしかない; [匿名さん]
#319 2019/04/03 00:51: >>317
悩みあるけど痩せないぞ！気のせいぢゃね？; [匿名さん]
#320 2019/04/03 17:22: ずっと食べないとお腹がへらない; [匿名さん]
#321 2019/04/06 13:49: 2か月で28キロ痩せました; [匿名さん]
#322 2019/04/08 00:28: それはすごい！ダイエットしすぎると髪の毛大量に抜けてくるー。１ヶ月−３キロペースで５ヶ月−１５キロ目標！; [匿名さん]
#323 2019/04/20 02:29: sexダイエットで20kg痩せた😊
男に馬乗りになってひたすら動くんΣ(‾ロ‾lll); [匿名さん]
#324 2019/04/20 13:22: ４カ月に一度、水と塩だけの７日間断食をするだけで
リバウンド知らずのミラクルダイエット。
断食期間以外は好きなものを好きなだけ食べてます。; [匿名さん]
#325 2019/04/21 00:21: ジム行き出しました！
目標、週2〜3回、効果出るといいな; [匿名さん]
#326 2019/04/22 06:02: >>323
何時も彼氏としてるけど効果が出ません。
彼に重いと言われショックv(≧□≦)v; [匿名さん]
#327 2019/04/22 07:55: メタボめ茶飲んでから何となく落ちてる気がする; [匿名さん]
#328 2019/04/26 01:54: >>327
メタボめ茶？　気になります; [匿名さん]
#329 2019/04/26 01:55: >>323
私も痩せない; [匿名さん]
#330 2019/04/30 16:59: 何故？肥るの？; [匿名さん]
#331 2019/05/05 17:44: 91kgから64kgまで落としたことはありますよ！今は68kgです。; [匿名さん]
#332 2019/05/06 21:58: ランニング。夏は落とせやすい。夕食は早めに済ませて後は恋してた事かなぁ; [匿名さん]
#333 2019/05/08 05:01: 冬の方が代謝上がるらしいよ; [匿名さん]
#334 2019/05/08 11:48: 一年週5ペースで一時間づす
83から67までダウン
ただそれだけ。
毎日加えて腹筋腕立て背筋20回; [匿名さん]
#335 2019/05/11 06:27: 彼氏に毎日裸を見て貰い
イチャイチャすると痩せる❤; [匿名さん]
#336 2019/05/13 21:27: やっぱ食事
栄養士に相談が一番; [匿名さん]
#337 2019/05/17 18:24: >>335
いいなぁ; [匿名さん]
#338 2019/05/18 13:47: 最近少しずつ戻りつつある…。😭
１度食べてしまうと止まらなくなって全部食べてしまいます。
朝晩のウォーキングだけは続けてるけれど、、; [匿名さん]
#339 2019/05/19 02:04: 米などの炭水化物はダメ！野菜と豆腐を食べる！ドレッシングはダメ！たまに肉と魚！飲み物はウーロン茶とブラックコーヒー！甘い物で飴玉を１日５個！運動は腹筋！
これを１ヶ月すると、必ず５〜１０キロは痩せる！私は痩せました！; [匿名さん]
#340 2019/05/19 08:32: >>339
便秘しませんか？; [匿名さん]
#341 2019/05/20 00:30: 酵素サプリを飲みながら１年で12ｷﾛ痩せました！
勿論運動もしました。
朝ウォーキング夜は近所の公園の階段5往復。; [匿名さん]
#342 2019/05/20 07:19: >>339
ぽっこりお腹も引っ込みますか？; [匿名さん]
#343 2019/05/22 03:30: うん！; [明菜◆NTA4MTY2]
#344 2019/05/26 08:46: 緑茶コーヒーは微妙フリパラツイストは血圧でクラクラして … 亜麻仁油と「そる腹筋」→立ったまま両手を頭の後ろ添えて腹筋伸ばし3kg痩せ凹だよ; [匿名さん]
#345 2019/05/29 10:25: キャビテーションとラジオ波のエステ通い始め今4回目だけどズボンゆるくなってきた!!; [匿名さん]
#346 2019/05/30 00:46: 新入社員の女の子のあごがたるんできててワロタ; [匿名さん]
#347 2019/05/31 07:14: 社会人になってストレス食いしてるのかねえ; [匿名さん]
#348 2019/06/02 15:51: お腹の贅肉が落ちません😭
何か落ちやすくする方法教えて下さい❕; [匿名さん]
#349 2019/06/03 16:43: >>348
食事制限＋筋トレ
筋トレしないと、体重が減ってもお腹まわりとかは弛んでみっともない。; [匿名さん]
#350 2019/06/03 16:47: >>340
便秘がちなら、食物繊維を多く採るようにするといい。特に海藻類とか。
海藻苦手なら、イヌリンというサプリを水で溶かして飲む。楽天とかで500gとかで売ってるやつで良い。; [匿名さん]
#351 2019/06/03 18:59: >>348 ８時間は自由後は１６時間断食したら〜て。メンタリストDAIGOさんが下腹凹むらしい; [匿名さん]
#352 2019/06/08 01:56: 野菜と豆腐｡野菜炒めと麻婆豆腐｡烏龍茶とめちゃくちゃ冷えた牛乳！食後は牛乳で下痢を起こして…。お菓子はクラッカー。あと、野菜たっぷりの味噌。; [匿名さん]
#353 2019/06/08 20:00: 心労…; [匿名さん]
#354 2019/06/09 20:48最新レス: 348さん
腹筋で下腹の筋肉を鍛えれば落ちますよ〜; [匿名さん]

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