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2017/08/26 12:24

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NO.5741371 2017/08/26 11:21

部分痩せ

キャビテーションやマシーンでの施術されている方、効果はありますか？

数ヶ月後にドレスを着る事になったのですが、二の腕だけどうしても痩せなくて悩んでいます。。

他にも効果あるよーっていうものがあったら教えてください。

[匿名さん]

報告閲覧数49レス数1

#1 2017/08/26 12:24最新レス: >>0
上腕二頭筋と上腕三頭筋、肩甲骨を刺激し広げる筋トレ、エクササイズがいいと思う

かなりハードな重りで一生懸命やらない限りは筋肉なんてあんまりつかないから、ムキムキになる心配もいらない
重りは５００ミリのペットボトルから１０００ミリのペットボトル程度でゆっくりしながら回数をこなす

手軽にできるから家でもやりやすい
続ければ吉
やり方はネットで探せば色んな方法が出てるよ; [匿名さん]

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