ダイエットに良いことしてますか？

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NO.6440047 2018/05/30 22:17

ダイエットに良いことしてますか？

ダイエットに良いことしてますか？

[匿名さん]

報告閲覧数66レス数131

#82 2018/07/26 07:21: マツコ・デラックス、彦摩呂、健康診断では異常無し; [匿名さん]
#83 2018/07/27 13:51: 暇さえあれば腹筋！; [匿名さん]
#84 2018/07/27 17:09: 明日に物事を残さない。; [匿名さん]
#85 2018/07/27 20:29: シトルリン、アルギニン、亜鉛; [匿名さん]
#86 2018/07/28 08:36: 腐った貝を食べる; [匿名さん]
#87 2018/07/28 12:43: >>86
ダイエット通り越して死ぬんじゃない？; [匿名さん]
#88 2018/07/28 14:20: 危ないけど空腹になったら睡眠薬飲んで寝る; [匿名さん]
#89 2018/07/29 05:58: 断食するんだよ; [匿名さん]
#90 2018/07/29 19:46: 大根すったやつ食べてる。
さっぱりしてて美味い; [匿名さん]
#91 2018/07/30 02:16: >>90
大根おろしと言うんだよ。; [匿名さん]
#92 2018/07/30 04:15: 大根おろし知らない人もいるのか
ちょっと衝撃; [匿名さん]
#93 2018/07/30 12:56: 大根すったがなでおそばを食べる; [匿名さん]
#94 2018/07/30 23:23: >>93
どこの人？笑; [匿名さん]
#95 2018/07/31 14:11: >>89
まずは肥満の人は週末は断食をし食事制限をしながら長時間の有酸素運動するなりすると検診で忠告される事が無くなってくる分、健康的にもなるし今まで出来なかったﾌｧｯｼｮﾝもｼﾞｬﾝﾙも広がるし好き放題選べる様にもなってくるしその分、言い訳も無くなる。常に身体を動かしてると食事内容が良い物を食べても太りにくくなる。; [匿名さん]
#96 2018/08/01 11:06: きゅうりダイエットがまったく無能（｀Δ´）; [匿名さん]
#97 2018/08/01 11:35: 大根スリスリ; [匿名さん]
#98 2018/08/01 15:21: 大根おろし大好き。
なめこおろしにして
※大根おろしの汁は捨てずに(絞らず)
めんつゆで冷やし蕎麦。; [匿名さん]
#99 2018/08/01 18:01: 大根おろしと焼きたての秋刀魚がサイコ−👍; [匿名さん]
#100 2018/08/02 00:02: ダイエットするくらいなら、好きなもん食べて、運動した方が健康的だと思うけどな

運動するのを面倒くさがって、食べたい物も食べれず、常に体重計に乗る日々
おお嫌だ嫌だ

要するに、摂取カロリーより、消費カロリーが上回れば、太ることなし; [匿名さん]
#101 2018/08/02 02:09: 除染始めたら痩せちゃったよ; [蓑]
#102 2018/08/02 02:50: >>96
きゅうりは生姜とかと合わせて食べるといいと思う; [匿名さん]
#103 2018/08/03 09:44: 毎日腹筋50回2セット
肩甲骨回し前後20回2セット
足裏つぼおし1分2セット
横腹筋左右100回2セット

２ヶ月で-4㌔; [匿名さん]
#104 2018/08/03 09:47: 加えて水分毎日3㍑; [千夏◆NzMwZTE3]
#105 2018/08/03 14:42: 運動じゃあ痩せない; [匿名さん]
#106 2018/08/05 05:33: 食事減らすとお腹空いて結局食べてしまう。
お腹空きすぎると気持ち悪くなる。; [匿名さん]
#107 2018/08/05 05:56: >>103
すごい！横腹筋？のやり方教えて！; [匿名さん]
#108 2018/08/16 20:10: 腹筋だけは毎日やる。
会社や駅では階段駆け足で上る。
信号待ちや電車移動の時は下腹に力入れてる
。
くらいかな…

あと、４㎏で達成。; [匿名さん]
#109 2018/08/17 00:31: 生姜を摂取する
チューブはダメ; [匿名さん]
#110 2018/08/17 17:32: 自制が出来ないから太るんでしょ？
普通の生活
自律神経が可笑しいんじゃ？; [匿名さん]
#111 2018/08/17 17:39: 空腹になる前に
用意すれば？
(笑); [匿名さん]
#112 2018/08/18 13:09: 若い時にポッチャリな人は４０過ぎると凄いデブになると思う
特に女性は
俺の嫁も; [匿名さん]
#113 2018/08/18 17:15: デブと言うより
怠け者
言い訳する奴？
って感じ(笑); [匿名さん]
#114 2018/08/19 13:53: 毎日朝晩三キロ強のウォーキングと職場での健康足つぼサンダルで足裏刺激。; [匿名さん]
#115 2018/08/19 23:29: 肥りたい。; [匿名さん]
#116 2018/08/20 01:42: 便秘解消しなきゃ痩せない！; [匿名さん]
#117: この投稿は削除されました
#118 2018/08/22 13:26: 糞溜めるより
金貯めよ〜♪; [匿名さん]
#119 2018/09/08 19:39: >>115
ギャル曽根系痩せ体質？太りだしたら要注意だな。太る系の病気もあるようだ。; [匿名さん]
#120 2018/09/09 02:23: 豆乳飲んだりヨーグルトたべたり。; [匿名さん]
#121 2018/09/14 21:20: >>115
病人？; [匿名さん]
#122 2018/09/20 21:28: 魚を食べる。; [匿名さん]
#123 2018/09/23 06:50: なんかで読んだけど
毎日２４０キロカロリー分
我慢するといいらしい。
例えば　３食とも少し残して
トータル２４０マイナスにする。; [匿名さん]
#124 2018/12/30 17:10: やっぱり筋トレかな; [匿名さん]
#125 2019/01/12 16:59: 寝る前にラーメン; [匿名さん]
#126 2019/01/12 22:29: 確実なのは入院するしかない; [匿名さん]
#127 2019/01/18 19:03: 今日、ブラストとファイトをした💧。
脚が痛い🦵💧。; [匿名さん]
#128 2019/03/24 19:50: ジムに週二日行ってます; [匿名さん]
#129 2019/04/04 11:22: いちいちしない
大食いだけど太らんし
異常なし; [匿名さん]
#130 2019/04/29 06:12: 好きなスポーツ見つけること。
それを楽しむために食事内容も自然と考えるようになる。; [匿名さん]
#131 2019/05/03 09:05最新レス: >>130
やはり運動をしないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをしてしまうし辞めるのも肥満になるからね。食事内容と制限をすると結果は出る。; [匿名さん]

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