トレーニングの鉄則の一つに「意識性の原則」がある。漠然と鍛えるのではなく、何のためにやるかという目的を自覚しつつエクササイズせよという教えである。
この原則を筋トレに当てはめると、鍛えている筋肉を意識し続けるのが正解。正しいフォームでも、上の空では効きにくいのだ。この意識性の鍵を握るのは、マインド・マッスル・コネクション（MMC）。「MMCは脳と筋肉を連動させる能力。自分の思った通りにカラダを動かせる力を意味します」（日本体育大学の岡田隆准教授）
[匿名さん]
本物のまっちょです。
胸筋ピクピク動かせる奴は伸びる。
出来ない奴は伸び辛い。
そういう事ですよ。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
今、富山から600キロ離れた場所にいます。
そこで今から24時間後まで待機です。
明日は深夜0時位に仕事開始して、朝の11時位に終わります。
そっから30時間位待機です。
県外だから帰れません。お金出ません。
給料安くても良いから、まともな会社に行きたいです。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
30時間も車内で待機がだやかったので
タクシーで近くのラブホテル行ってデリヘル呼びました。
マニアなコースでオプションいっぱい付けたので、
ホテル代入れて5万円ほどかかりました。
今月は手取り42万しかもらってないのに使い過ぎました。
次回はノーマルで良いから安い店に行きたいです。
[匿名さん]
関係者の方いますか。
個人で自動車パーツを再メッキしてもらうことはできますか？
[匿名さん]
本物のまっちょです。
俺は今、兵庫県にいますよ。
文句ありますか？
[匿名さん]
本物のまっちょです。
文句あるならかかって来なさい。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
聞きたい事があれば電話してきなさい。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
はい。今は8代目がやってます。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
こそこそと個人情報書き込むのは辞めなさい。
あまりやると被害届け出さんなん。
ほどほどにしとけや。
[匿名さん]
本物のまっちょです。
身長があと10センチ高かったらプロレスラーになりたかったです。
[匿名さん]
わからんから聞いたのに返事がは？ってやばいな。主任だよね？
[匿名さん]
本当にここの社員はバクサイ好きだな。
どんな会社だ？
[匿名さん]
本物のまっちょです。
最近は特に変わった事はありませんよ。
平凡な日々です。
恵比寿マスカッツを見てます。
[匿名さん]
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