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報告トレーニングの初期において筋肉の発達を促すというしっかりとしたエビデンスがあるのは確か。
しかし、食事摂取でしっかりと他の栄養素が摂れていることが前提。必ずしもHMBは必要ないし、広告で見るほどの効果はない。
しかし、食事摂取でしっかりと他の栄養素が摂れていることが前提。必ずしもHMBは必要ないし、広告で見るほどの効果はない。
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