ホリデイスポーツクラブ富山店⑰

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NO.5942047 2017/11/26 21:17

ホリデイスポーツクラブ富山店⑰

#151 2017/12/07 04:56: ゲーセンで音ゲーできないお前らはカス; [匿名さん]
#152 2017/12/07 07:50: 学校でもそうだっただろ？
女は嫌々でも群れないと不安な生き物なんだって。
そしてグループ内でカースト制度発動w
表向きは仲よさそうにしてても裏でボロクソ言ってる奴何人も見てきただろ。
ババアになっても変わらないんだろうな。; [匿名さん]
#153 2017/12/07 09:28: 集団じゃなきゃなにもできないの？っていうセリフは自分のコミュ障を正当化するための便利な言葉。
ソースは自分。; [匿名さん]
#154 2017/12/07 09:33: とコミュ障が言っております。; [匿名さん]
#155 2017/12/07 12:37: 無料招待券まだ？; [匿名さん]
#156 2017/12/07 13:01: >>155
配られてますよ。カウンターに年末休館日の紙に無料券？ありました。; [匿名さん]
#157 2017/12/07 17:23: >>153
あ〜これ中二病も併発してますね。
お薬出しておきますので、お大事に。; [匿名さん]
#158 2017/12/07 20:21: ホットヨガ、なんかお決まりのメンツって感じですね。; [匿名さん]
#159 2017/12/07 20:30: >>158
ホットヨガ=オバさんホイホイ🐛🐛🐛🐛; [匿名さん]
#160 2017/12/07 21:10: 夜、初めて受けたけどおばさんばっかだった！; [匿名さん]
#161 2017/12/07 23:00: ピロキシング、野崎さんと寺窪さん、両方出たことある人いる？; [匿名さん]
#162 2017/12/08 00:25: ホットヨガまた出たいなって思うけど✨; [匿名さん]
#163 2017/12/08 12:41: >>159
マジでありがたいっ！; [匿名さん]
#164 2017/12/08 20:25: >>161
両方出た事あるよ寺窪さんの方がきっついわー
あの人凄いよね; [匿名さん]
#165 2017/12/08 21:48: >>164
ピロキシングが１番お気に入りらしい; [匿名さん]
#166 2017/12/08 23:10: >>164
やっぱりそうなりますよね！; [匿名さん]
#167 2017/12/09 23:13: 今日は壊滅的だった……おなネタなし……; [匿名さん]
#168 2017/12/10 07:53: 会社の付き合いでかなりの外食多くて体重減らない……
もっと運動量減らすかなぁ。

誰か一緒にダイエットチャレンジしませんか？女性と一緒だとモチベーション保てそう。
こっちは中年のおじさんです。; [匿名さん]
#169 2017/12/10 07:54: 運動量減らしてどうするんだよ……orz; [匿名さん]
#170 2017/12/10 08:12: 摂取カロリーの間違い？; [匿名さん]
#171 2017/12/10 08:13: 増やすと間違えた？; [匿名さん]
#172 2017/12/10 08:24: 増やすと間違えた（笑）; [匿名さん]
#173 2017/12/10 08:26: 摂取カロリー減らすのも大変なんですよね。
付き合いで食事行ってダイエットしてますからと食べないと失礼だし。

行くならガッツリ食べるなきゃ相手の気分も上がらないし。
筋トレしてガッチリ鍛えるかなぁ; [匿名さん]
#174 2017/12/10 16:00: 体重増えるよりはマシだと考えれば頑張れるかも？; [匿名さん]
#175 2017/12/10 17:02: 同じく減らしたいけど有酸素嫌いで捗らない
筋トレばっかりしてるわ; [匿名さん]
#176 2017/12/10 19:31: >>175
逆に筋トレ嫌いなんだが・・・; [匿名さん]
#177 2017/12/10 21:14: >>168
互いの意識高めたいです
私も太めなんで…誰かに頑張れとか
褒めらたいから頑張るとかしたい

ばくさいみてると
意識高い系が多いから声かけするの悩む; [匿名さん]
#178 2017/12/11 09:57: 筋トレした後少しエアロバイクするだけでも全然違うよ。; [匿名さん]
#179 2017/12/11 10:17: >>177
出会い目的ですがどうですか？細身の女性が好きなので。
目的達成まで一緒に頑張りませんか？; [匿名さん]
#180 2017/12/11 12:30: 春までに-7キロ達成して彼氏つくるもん。; [匿名さん]
#181 2017/12/11 12:43: >>180あんたにゃ無理無体; [匿名さん]
#182 2017/12/11 12:56: 減らすにしても月1キロくらいの方がいいぞー; [匿名さん]
#183 2017/12/11 13:35: >>182
月に体重の5%までなら減らして良いっていうのどうなんだろうね？
それより有酸素と筋トレ、どっちから手つけたほうがいいの？; [匿名さん]
#184 2017/12/11 13:40: よくある情報としては筋トレ→有酸素の方が脂肪燃焼には効果あるとは聞くね
自分は5分くらい走ってからだあっためてから筋トレしてる; [匿名さん]
#185 2017/12/11 13:47: 半年で74から60まで落とした。
やり方は食事を1日1食というやつ。

月二キロづつ落ちていくけどすぐリバウンドしたよ（笑）
ダイエットは難しいね。; [匿名さん]
#186 2017/12/11 13:59: 今3ヶ月くらい軽い筋トレ、30分の有酸素運動してるけど体重減らない。
カロリー制限もするしかないか; [匿名さん]
#187 2017/12/11 15:38: >>186
体脂肪率を基準にした方がいいよ。
自分は半年前は体重70kgで体脂肪率26%だったんだけど、
体重変わらず体脂肪率が5%下がったら体形が結構変わったよ。
トレーニング頻度は週に2〜3回で筋トレとエアロバイク30分ずつくらい。; [匿名さん]
#188 2017/12/11 18:36: >>187
体重しかみてませんでした。
それでもあんまり体型変わってないので単純にカロリー過多なんでしょうね。
上司との付き合いは仕方ないのでそれ以外を気を付けてみます。

筋トレも幅を広げて負荷を上げてみます。; [匿名さん]
#189 2017/12/11 21:00: スポーツクラブらしい書き込みいいね！; [匿名さん]
#190 2017/12/11 21:43: おらペニス鍛えたいがの; [匿名さん]
#191: 投稿者により削除されました
#192 2017/12/12 00:21: 怖いよ。。; [匿名さん]
#193 2017/12/12 00:27: >>192
捨てアドですし。お互い気楽に。
招待明かすわけじゃありませんしね。; [匿名さん]
#194 2017/12/12 01:32: 怪しすぎる、気持ち悪い。。; [匿名さん]
#195 2017/12/12 07:01: キモい; [匿名さん]
#196 2017/12/12 07:21: こんなんで怪しいとかキモいとかどんだけ出会い系で遊んでんですか？（笑）

こんなんで仲良くなったって晒されて馬鹿にされるのわかりきってるよね（笑）; [匿名さん]
#197 2017/12/12 07:38: あ、男性もどうぞ。筋トレのやり方とか話してたらお互いモチベーション維持出来るかと。
ココで話すのと変わらないですが。
お互い細かい報告とかいいかなと思います。; [匿名さん]
#198 2017/12/12 08:16: >>196
つい最近座間市で物騒な事件起きてるのに
怪しまないとか脳みそ沸いとるやろ。
あと、196-197 自演乙。; [匿名さん]
#199 2017/12/12 08:24: あわよくばヤリたいと思っているのが見え見えでひくわ…; [匿名さん]
#200 2017/12/12 09:11: >>198
自演なんてするつもりはありませんが…
書き忘れを追記しただけですけど？

みんなひねくれてんですね。
流石に爆砕民は民度低すぎましたか。
こんなんでセックス相手とか座間市の事件みたいなの想像するなんで凄い。; [匿名さん]

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