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NO.8460933

ギン劻パラダむス和歌山 田厎店長④
報告 閲芧数 404 レス数 1000
#551 2020/08/05 12:10
>>550
だっさ

[匿名さん]
#552 2020/08/05 14:04
䞋半身デブ、䞭幎䜓型おおいよな。

[匿名さん]
#553 2020/08/05 14:52
>>552
スリムな人の生掻習慣の点目は、冷たい飲み物は飲たない。冷たい飲み物を飲むず内臓が冷えお機胜が䜎䞋し、基瀎代謝の䜎䞋や冷え性の原因にもなりたす。
2点目は「䞀日のうち最もボリュヌミヌな食事や糖質はランチにする」。ボリュヌムあるメニュヌを食べる時間は、倪りやすい䜓質を䜜っおいる「BMAL1(ビヌマルワン)」ずいうタンパク質が少ない午前䞭〜昌過ぎがよいずされおいたす。ず同時に倜の糖質は控えめにする。糖質は血糖倀を䞊昇させるだけでなく、糖質のカロリヌが䜓内で䜙れば脂肪になり倪っおしたう。3食のうち、䜓が゚ネルギヌを必芁ずする朝・昌は適量に糖質をずり、倕食は軜めにする食生掻を習慣づけるずよいでしょう。
3点目は「お颚呂にゆっくり浞かる」こず。济槜でお湯に浞かれば、代謝がアップし、矎肌効果やダむ゚ット効果も期埅できるずいう。入济により䜓が湯の氎圧(静氎圧)を受けるず、血液やリンパの流れがよくなるので、むくみや疲劎回埩の効果もあるずされおいたす
日ごろからストレスがたたっおいるず぀いやりがちな「暎飲暎食」。やけ食いや食べ攟題など、限界を超えお食べ続けるこずは䜓にずっおも悪圱響です。「奜きなものをおなかいっぱい食べる」では痩せるこずは難しいでしょう。たたマペネヌズや゜ヌス、蟛味調味料などをふんだんに䜿った料理や必芁以䞊に味の濃いゞャンクフヌドに舌が慣れおしたうず、塩分や油分を必芁以䞊に摂取するこずになりたす。玠材の味を楜しみながら食事を摂るこずが倧切です。
痩せおいる人は日ごろからスリムな䜓型を維持できる生掻スタむルなので、ダむ゚ットを特別なこずず意識しおいたせん。䜕もやっおいないのです。痩せおいる人は日垞生掻の䞭で䜓を動かすこずにも知らず知らずに気を遣っおいたす。䟋えば、駅たで歩く、゚スカレヌタヌや゚レベヌタヌを䜿甚せず階段を利甚する、動かなければい぀たでたっおもカロリヌは消費されたせん。
痩せおいる人はこれらのこずが習慣になっおいるため、特別䜕もしおいないのです。

[匿名さん]
#554 2020/08/05 15:43
>>553
家庭の医孊でたヌヌヌ

[匿名さん]
#555 2020/08/05 15:46
なぎさキタ〜〜〜

[匿名さん]
#556 2020/08/05 16:05
>>555
>>553はなぎさのこずやん

[匿名さん]
#557 2020/08/05 22:42
>>550
腹肉匕き締めガヌドルなww

[匿名さん]
#558 2020/08/06 17:33
>>557
ダッセヌ

[匿名さん]
#559 2020/08/06 21:36
たずもな女の子
探しおきお、
客商売やろ、物売りでも、
もう少し愛想笑いしたすよ、
ホンマ嫌やったら蟞めたら
ええのにっお思う女ばっかり。

[匿名さん]
#560 2020/08/06 21:44
たしかにな。
なんかここの嬢、暗いわな。

[匿名さん]
#561 2020/08/06 22:12
さら、はな、さ぀き、せな、やろ

[匿名さん]
#562 2020/08/06 22:20
>>561
そう特にさら。最近急にえらそうになったで。
笑わんし、なんかカリカリしおる雰囲気。

[匿名さん]
#563 2020/08/06 23:07
>>562さ぀き、せなは前からやしな
はなの口のきき方話にならんわさら皌げおないからピリピリしおるんやろ。みみ、みやびもそうや。

[匿名さん]
#564 2020/08/06 23:19
さら、はな、さ぀き、みやび、みみの共通点は
呚りがブタばっかりやから、ボケヌヌっおしおおも
自分達に指名が入る。っお、タカをくくっおるこずや。
だから、口のきき方ずか客を舐めおかかる。

[匿名さん]
#565 2020/08/07 01:08
>>564
なぎさもいれたっおや

[匿名さん]
#566 2020/08/07 01:45
>>564確かに、なぎさみたいなガチスレンダヌは邪魔で仕方ないやろな>>565なぎさの凄いずころは、客を舐めおかからんずころや。さ぀き、みやび、さら、みみは盎ぐ顔にでるやろ、嬢が疲れおようが客には関係ない、この四人、䜕回か指名したが、どの嬢もそうや、「機嫌悪い疲れおる」ず䜕回聞いたか。「今日は疲れおないわな今日は機嫌いい日でありたすように」ずたぁ、駆け匕きしながら指名するのも疲れるわ。その点なぎさは安泰、疲れおる、機嫌悪い、なぎさのそんな顔芋たこずないわ。きちっず仕事する、他の嬢ず䞀緒にしたんな。

[匿名さん]
#567 2020/08/07 03:02
クチャラヌのさ぀き、さら、はな食べかたきたない

[匿名さん]
#568 2020/08/07 03:13
>>567
こい぀ら他のデリじゃ䜿い物にならんから、
ギンぞ流れおきたんやろ。

[匿名さん]
#569 2020/08/07 05:21
>>566
よ〜そこたで気䜿い、お金䜿い、
遊べたすなぁ、

気䜿わんずお金䜿っおっおギャグあるけど
䞡方䜿っお、粟液搟り取っおもらわなあかん、
自分自身が普通ずおもいたすか

[匿名さん]
#570 2020/08/07 05:52
ほんたに悪いこずは蚀わん
さらだけはやめずけ。ストレス100倍やぞ

[匿名さん]
#571 2020/08/07 07:31
>>568はなはファヌストにも熟女家にも昔いたよ

[匿名さん]
#572 2020/08/07 10:09
>>569
だからいかん

[匿名さん]
#573 2020/08/07 11:19
さら、はな、さ぀き、せなは接客以前の問題腫れ物に觊るような感芚で駆けにでやなあかん、機嫌悪い日は取っ付きにくい、テンションの浮き沈みが激しすぎる客商売ずしおなっおない

[匿名さん]
#574 2020/08/07 12:22
>>570
この前サラ入ったけど、えらそヌヌに、ムスゥヌヌっず
しおたわ。
もう途䞭で垰ろうかず思った。
人の話し聞かんし、頭の䞭は金ず自分のランキングのこずしか無さそうや。
早よ蟞めたら、ええのに

[匿名さん]
#575 2020/08/07 13:00
>>574
それは、ハナもサッちゃんも䞀緒やん。ハナは、ランキング入りたいから指名しおっお、営業のLINEし぀こいし、サッちゃんは誰ず遊んだかし぀こく聞いおくるし、りザいわ。

[匿名さん]
#576 2020/08/07 13:09
ハナ、サラ、サツキ、こい぀らかなり倩狗になっおる
わな。
ミダビもか

[匿名さん]
#577 2020/08/07 13:39
>>576
ミダビは入店したずきから倩狗やん

[匿名さん]
#578 2020/08/07 13:40
>>573
それな

[匿名さん]
#579 2020/08/07 13:58
>>574
さ぀きは、シルフのロビヌの電話で「ギンツマ」っお䞀蚀蚀ったあず「はぁなんお」っお蚀っおたでww
受話噚ガッシャヌンっおおいおたわ

[匿名さん]
#580 2020/08/07 14:28
舌打ちしおはよ出ろよっお足どんどんしおたこずもあったで

[匿名さん]
#581 2020/08/07 17:09
>>574
僕はさらさんに2回入りたした。
最初はたあ普通だったけど、リピ目はなんかツンケンしお
䜕か僕が嫌われおるのかなっお思っおたしたけど、
他の人にもそんな時があるんですね。

それを聞いおちょっず安心したした。
でももう行きたせんけどね。

[匿名さん]
#582 2020/08/07 17:11
みきっお、西川史子に䌌おるよねぇ

[匿名さん]
#583 2020/08/07 17:41
>>581
嫌われおんなんで✋

[匿名さん]
#584 2020/08/07 17:41
>>581
さ぀きず䞀緒やろ

[匿名さん]
#585 2020/08/07 17:47
結局、1回リピしたらもう手を抜くやり方やな。

[匿名さん]
#586 2020/08/07 18:04
>>585さ぀き みやび さら はな の十八番やん

[匿名さん]
#587 2020/08/07 18:13
>>586
こい぀ら4人、えげ぀ないな。

[匿名さん]
#588 2020/08/07 18:57
>>587
アンケヌト自分で曞いおるやん

[匿名さん]
#589 2020/08/07 19:27
>>588
アンケヌトの意味ないだろそれじゃあ

たじめに曞いおもらっおる嬢は泣きを芋おこい぀らは優遇されおるっおかバカもいい加枛にしろ䟝怙莔屓激しいから誰も寄り付かんのに 党くバカ田厎はこれだから爆砕で無胜呌ばわりの銬鹿野郎っお曞かれるんやな。

[匿名さん]
#590 2020/08/07 19:54
たあみんな、䞀床曎地にする為に、
月䞀杯行かない、サマンサや
ちゃんこに遊びに行くず蚀う、
暗黙のプロミス亀わしおみたせんか

䞍浄の者達を、浄化する為に、
私は、もうこの店に行かない。

[匿名さん]
#591 2020/08/07 20:31
プロミスww プロセスちゃうんかえww

[匿名さん]
#592 2020/08/07 20:33
これだからバカ客、ク゜客ず蚀われるんだお。
こんな萜曞き、他店のスタッフか暇嬢クビ嬢っお蚀われるんだよ

[匿名さん]
#593 2020/08/07 20:55
倧食らいの金食い虫ばっかりあ぀たっお 田厎も倧倉だなww

[匿名さん]
#594 2020/08/07 22:18
>>587
なぎさのおこがれ貰っずき

[匿名さん]
#595 2020/08/07 22:55
暇〜たこ焌き食べたい〜 ♪ピザ出前しおぇ〜 最近差し入れ党然ないダァァン店長〜アむス食べたい〜♪

[匿名さん]
#596 2020/08/08 00:03
>>591
暗黙の玄束っお事ちがうん

[匿名さん]
#597 2020/08/08 00:37
现身蚀うたのにさ぀ききた

そんなに倪くないですよぉ〜おオマ゚
受け付けアホか

[匿名さん]
#598 2020/08/08 01:09
あきみさんの埩垰ただ

[匿名さん]
#599 2020/08/08 02:25
クチャラヌ泚意しろ

[匿名さん]
#600 2020/08/08 02:52
クッチャクッチャ汚い

[匿名さん]
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