🏞 滋賀雑談総合

>>154
「タバコを吸うとリラックスできる」という神話
仕事の合間の休憩時間や食事時間、仕事終わりの飲酒時などに、リラックスするために喫煙するという人は多い。紫煙をくゆらせ、大きく息を吐くとリラックスできると彼らは感じている。

リラックスできる方法はいくらでもあるし、事実タバコを吸わない者はいろいろな方法でリラックスしているのに、喫煙者にとっては喫煙が一番のリラックス法であり、それ以外の方法が思いつかない人が多い。

そして、タバコという「リラックスの万能薬」を取り上げられられてしまうことに恐怖心すら抱くようになる。

しかし、ニコチンは中枢神経刺激剤であって、むしろリラックス効果とは逆の作用を持つ。

喫煙後には血中のコルチゾールというホルモンの濃度が上昇するが、コルチゾールは別名ストレスホルモンとも呼ばれ、身体がストレスを感じているときに分泌される。

つまり、生理学的に体はストレス状態にあるにもかかわらず、本人は主観的に「リラックスできている」というパラドックスが生じている。これはなぜだろう。

答えは簡単である。喫煙は単に、ニコチンの離脱症状（禁断症状）を緩和しているにすぎないからだ。

仕事中など、しばらくタバコを吸っていないと、ニコチン離脱症状が出現する。それがイライラや集中困難などの不快症状である。そして、喫煙所に行って一服すると、そうした離脱症状が緩和され、主観的には「リラックス」できたと感じるだけなのである。

実際は、マイナスがゼロに戻っただけにすぎず、何もリラックスはできていない。

それどころか、血管は収縮し、心拍は高まり、消化は抑制されるなど、身体的にはニコチンによる生理学的ストレス状態に置かれている。喫煙とは、金を払ってストレスを吸い込む行為にほかならない。

知らんがな禿げ

人は何かに依存して生きている。それがタバコだっただけ。

迷惑かけなきゃ何でもいい。

>>164
依存症という病理についてお勉強してね。

>>164
タバコを吸うのは自由
アレをやめれないのは犯罪

>>167
比べもんにならんよ

南無〜。私は仏様に依存してます

( ´Д`)y━･~~
前の値上げの時は10カートンまとめて買ったけど、一箱10円程度の値上げじゃ別にいいかなって感じ

>>169
仏様なんて空想の産物ですよw

>>171
頭おかしいと思ったやろ？

>>170
非喫煙者には無縁の話し

喫煙者で高血圧になる人って多いらしいね。

>>174
非喫煙に関係無い話し🙋

自分の子供に喫煙者には近づくな避けろ！と教育してるけど、これは差別ではないよな？

>>174

ラーメンには勝てんやろ。

>>176正しい。リスク回避

>>176
父親が肺ガン死した奴は吸わないぞ

>>179
発達障害父親、早死 ワラ

>>177
塩分摂取で高血圧になる、というのは時代遅れらしいぞ。

>>181

ソースは？

タバコ吸ってる奴程、低収入

>>182
ソースも塩分多いやつあるよな。

>>182
減塩で17％の人が血圧上がる　無理に塩分控える必要なし
2016.11.22 07:00
　現代医学においても高血圧の原因を特定するのは難しい。血圧が下がらない人の9割は本態性（原因がわからない）ともいわれている。984年、高血圧研究の権威として知られる元名古屋市立大学教授の青木久三氏が「塩分摂取量は血圧は関係ない」と異議を唱えた。
「青木先生はメーネリー博士の実験結果を『大量の食塩を与えられたにもかかわらず、10匹中6匹も血圧が上がらなかったのはなぜか』という点に疑問を感じ、塩分の『摂取』ではなく、『排泄』と高血圧との関係性を調べました。
『薄い塩水を摂取すると、浸透圧の関係で塩分を尿として排泄できなくなる』という原理を利用して、ラットを、真水を与えるグループと塩分濃度1％の薄い塩水を与えるグループに分けて30週間観察しました。すると、真水を飲んだグループは食事でどんなに塩分を摂取しても血圧が変化しなかったのに対し、塩水を与えられたラットは血圧が上昇して死んでしまったのです。
　この結果から、青木氏は『食塩の摂取量は血圧に関係なく、高塩分でも体外に排出できれば血圧は上昇しない』としてメーネリー説を覆しました」（同前）

1988年にはロンドン大学などがイギリス、アメリカ、日本など32か国、約1万人を対象に大規模疫学調査「インターソルトスタディ」を行なった。この調査では、1日の塩分摂取量が6〜14グラムの人たちには、塩分摂取と高血圧に相関関係が見られないという結果が出た。
　日本人が平均的に摂取する塩分摂取量は10〜12グラムなので、普通に食事している分には塩分は高血圧の原因とはならないというわけである。管理栄養士の内野未来氏の話。
「しょうゆは大さじ1杯（15ミリリットル）で約3グラムの塩分を含みます。ほうれん草のおひたしなどにかけるしょうゆは、使っても2〜3ミリリットル、塩分でいえば0.4〜0.6グラム程度です。そういった細かいところまで気にする必要はないでしょう」
　その後、塩分と高血圧の関係について数々の論文が発表されたが、「塩分を控えれば血圧は下がる」という結果は出なかった。

1987年の米国のジョン・ミラー教授らの研究報告では、正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した。
　米国・ハーバード医学校のチャールズ・ヘネケンズ医師らが1997年に発表した研究「TOHP II」では、高血圧気味の人を対象に長期間にわたって減塩食を与えたが、6か月かけても収縮期血圧で2.9mmHg、拡張期でも1.6mmHgしか下がらず、3年目には減塩食を始める前に戻ってしまった。
「長期間の減塩もほとんど効果がないとすれば、塩分以外の要因で高血圧が引き起こされていると考えざるをえない」（前出・白澤氏）

タバコ吸ってる人は美男子美少女の不思議

タバコって映画とか芸術祭のスポンサーなんだよね。

>>188
タバコは老化物質といわれています。
タバコを1本吸うごとに、10分、人より早く老いていきます。タバコの中のニコチンやタールを体から消すには、肝臓、腎臓、肺でとてもたくさんのビタミンCが必要です。タバコ1本につきレモン半個分のビタミンを捨てているのと同じです。それだけ補充できるでしょうか、それができないし、また喫煙によって血液の流れが悪くなります、ですから、肌の色が悪くなって、皮膚が薄くなり、硬くなります。ほかにも、肌荒れ、小じわ、シミ、そばかすが増える、はげやすいということです。タバコは美容の大敵です。

人による

タバコ、オートレーシングのスポンサー。

自動車発展の歴史はタバコのおかげ。宇宙も同様。

日本のノーベル賞受賞者、タバコの税金で作った学校に行ってる。

芥川賞、直木賞の作家、タバコの税収広告で成りたってる出版社から受賞してる。

日本人、海外旅行はタバコでできた空港から飛びたってる。

運送業、タバコの高速道路使ってる。

>>189
タバコがスポンサーになれる訳ないだろw
タバコ会社だろww
バーカw

>>198

自分の読解力、疑え。可哀想。

タバコが教科書決める。

タバコが国公立大学、存続させる。

タバコが国会、開会、閉会させる。

タバコがロケット、無人探査機、衛星飛ばす。

タバコ昔やめた

しらんがな

>>198
屁理屈が酷いw

たばこ吸ってる人は何のために吸ってるの？

知らんがな

>>198
屁理屈？

医者、裁判官、検察官、弁護士、教師、議員、喫煙者。