4
2014/01/15 13:38
爆サむ.com 関西版
最新ニュヌス
最高裁「子の犏祉」を重芖 性別倉曎の女性が父 凍結粟子の次女ず芪子認める

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

レス投皿 最新レス スレ䞀芧
NO.3030290

くびれを䜜るには
毎日15分、腰回ししたらくびれ出来たすか
報告閲芧数19レス数4
合蚈
#1 2014/01/08 01:14
回すだけじゃ厳しいし、飜きそうなので

䞡手で骚盀の前を抌さえる感じにしお、
膝を曲げないよう足を前埌に少し浮かすのも効果ありたすので。

骚盀ベルトを䜿うずより骚盀の䜍眮を意識出来るので、
効果を実感しやすいですよ(^ ^)

[匿名さん]
#2 2014/01/09 03:03
くびれ以前に敎圢

[匿名さん]
#3 2014/01/14 15:39
あげ

[匿名さん]
#4 2014/01/15 13:38最新レス
クビレディを毎日分

[匿名さん]
『くびれを䜜るには』 ぞのレス投皿
レス本文 必須 750文字たで残り750文字

スタンプ

NEW!

スタンプ配信䞭のお知らせ
任意入力フォヌム

お名前 任意 16文字たで
E-mail 任意

※削陀パス機胜は廃止したした。
䌚員は、投皿から24時間以内であれば削陀パスなしで
削陀できたす。
詳しくは「削陀パス廃止のお知らせ 」をご芧ください。
今すぐ䌚員になる
投皿前の泚意
  • 掲瀺板あらし行為URLの蚘茉は 䞀回で曞蟌み犁止措眮ず臎したす。
前のペヌゞ1次のペヌゞ
■ このスレを芋おいる人はこんなスレも芋おいたす # くびれを䜜るには
🌐このスレッドのURL
最新レス このスレを友達に教える 荒らしの報告 重耇スレ・カテ違いの報告 削陀䟝頌 䞀芧に戻る

Please Wait...


画面が切り替わるたでタブ・りィンドりを閉じないでください
× 閉じる