🏃🏻‍♀️ ダイエット

ながいです。


以前から
食前は普通のお腹で、まぁまぁすっとしているのですが
食後はお腹がでていました。

最近、母から胃下垂なんぢゃない？と言われました。

でも、痩せてないしな…157/53
です。

病気ぢゃないかと思って調べまくりました。

症状はほとんど胃下垂でした。
食後ボッコリ、げっぷ、食べ過ぎの吐き気、横になると引っ込む、横になると楽、胃がもたれる、筋肉が少ない、中1まで痩せていた、すぐにお腹がすくです、、

太っていても胃下垂なことも知りました。


だけど、私は下っ腹というより胸から下がボッコリでているし、
書き込みがあったなかでも私は1番なくらい太っています。。

中2のときから動かなくなって、徐々に身長が伸びると共に体重も増え、
最近は52、53をウロウロしています。


食べホに行ったり、食べ過ぎたら、体重気にしないと太る気がします。
だけど、食べ過ぎて太ったなと思ったら減っていたり、なぜかふとってしまっていることもあります。
大体52.53のなかでですが。

……胃下垂にしては太りやすいかなと思います。







これは胃下垂ですか？

それと、胃下垂ならば腹筋のほかにいいダイエットの方法ありますか？
とりあえず今は食事制限<おかわりをやめる>と腹筋をしています。


最近、本気で痩せようと決めました！お願いします！