ストレスの9割は『相手への期待』です。
「やってほしい」
「察してほしい」
「わかってほしい」
どちらか一方の期待が大きくなってしまうことが原因の一つ。ある一定の信頼関係があっても、他人は他人ということを忘れないでほしい。
[匿名さん]
自分を変えることができるのは、自分と未来だけです。
他人と過去は変えることができません。他人に期待をすると、相手が自分に応えてくれるようにコントロールをしたくなることもありますが、相手の能力や価値観を管理することは非常に困難です。
[匿名さん]
相手への関心を薄めることで、期待をするほどの関係性を持たずに済みます。
距離感が近い相手は好感を抱きやすく、実際以上の思いやりや言葉を求めがち。「相手に期待を押しつけてしまっているな」と感じたときは、あえて距離を遠ざけるといいです。
[匿名さん]
もっと自分に期待をしてみる。
自分に自信を持てるように努力を重ねることで、相手の能力に依存しない生き方が築けるようになります。
[匿名さん]
人は簡単には変わりません。
ましてや、自分にとって都合のいい変化を求めることはやめるべきです。自分は自分、相手は相手と割りきり、他人は自分が関与できない存在であると認識することが大切ですね。
[匿名さん]
ホーケーぢゃなかつたら、ハ⚪︎クつてしてあげるのに
[匿名さん]
入店祝い金いつくれるんやろ
嘘ばっかりかよクソオーナー
[匿名さん]
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