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YouTuberひいこが、自身のYouTubeチャンネルで『1年で10kg減量を目指すダイエット中の食事はこんなんです。』と題した動画を公開。現在ダイエット中のひいこが、ダイエット生活1週目を終えて感じたことや、気を付けているポイント、そして実際の食事メニューについて詳しく語っている。

ひいこは、5月27日に公開した『【激太り】体重と体型公開して絶対痩せます！お酒OK運動なしダイエット』と題した動画で、現在の体重や自身の体型を視聴者に公表。そのうえで、1年間かけて10kg減量を目標にダイエットすることを宣言している。

気になるダイエット方法だが、過度な食事制限で急激に減量を目指すタイプのものではなく、毎日の摂取カロリーをアプリで管理していくというもの。好きなお酒に関しても、カロリーオフや糖質カットのものに限定しつつも、我慢せずに飲みながら減量を目指していくと語っている。

そんなダイエット生活1週目を終えて、ひいこの体重は「53.1kg」と発表。ダイエット開始時の体重「54.1kg」から、1週間でマイナス1kgを達成したことを明かした。1年間でマイナス10kgを目標としていることから「ペース的には申し分ない」「順調かな」と笑顔で振り返っている。

また、ダイエットするうえで気を付けているポイントとして、1日の摂取カロリーの厳守、夜は糖質を控えて軽めの食事で済ますなどといったことを挙げており、「おやつOK」「お酒OK」とはいえ、自身が決めたルールの範囲内で制限していることを明かしている。

そのほかにも、白米ではなく低カロリーで栄養価の高い十六穀米を食べていることや、外食時はダイエットメニューがある「大戸屋」を利用しているなどといった具体的な食事メニューについても写真付きで詳しく紹介している。

視聴者からは、「その調子で無理しないように頑張れー」といった応援コメントや、「わたしも誘惑に負けないようにダイエット頑張ります！」など、一緒にダイエットに取り組むコメントも多く見られる。視聴者と共に目標達成に向けダイエットに取り組む「ひいこ」。今後の経過にも注目していきたい。

文：miyasuke