国立がん研究センターのチームによる研究では、過去に循環器疾患にかかったことのない45〜74歳の男女約9万人に対する追跡調査で死亡リスクを調べると、毎日25g(半パック程度)の納豆を食べるグループは、全く食べないグループより循環器疾患で死亡するリスクが男女とも2割少ないという結果が出ています。毎日半分~1パックの納豆を食べる習慣を取り入れましょう。
[匿名さん]
長生きするためにもサンマやイワシなどの青魚や本マグロ、納豆、ネギやニラ、そして生野菜をたっぷり食べよう。米やパンやうどんは減らして、同じ麺なら蕎麦を。
[匿名さん]
東京文京区は本郷苑のラーメンとワンタンとチャーハン
[匿名さん]
神保町きたかた食堂のもっちもちでぷりっぷりでつるっつるな超美味中華そば🍜
[匿名さん]