👨‍🍳 料理・レシピ

>>42>>46が正解 運動会の種目は殆んど無酸素運動なのでエネルギーになる糖質が必要。 早く消化吸収されるジャム、パンはゆっくり消化吸収されるでんぷんで持久力を長く持たせるには理に適っている。 お稲荷も結構砂糖を使うし、ご飯もでんぷんなので正解。 子供に消化の悪い物は逆効果。 運動の後の蛋白質は筋肉の修整成長に必要なので、から揚げが悪いわけではないが、食べ過ぎるのはおススメしない。 運動会が終わってからの蛋白質が正解。 キャラ弁はどうかわからないが、美味しそうにディスプレイするのも消化を助けることになるので、その子が喜ぶなら、ありかも。 >>44無知は恥ではないが、#42を馬鹿にした事は恥じるべき。