📔 日記･今日の出来事

sage
我が家のクリスマスパーティーは昨日済ませた。
私にしては頑張ったの。笑
なので今夜は通常モード。
というか手抜きモード。笑
冷ご飯でチャーハンかドリアにしようと思うんだけど…ｺﾅﾂ食べるのかなぁ。
ﾂﾚｱｲくんは遅くなるらしいし、料理スイッチがまったく入らないわ。

sage
年末年始のお休み中に夫婦お互いに一人時間を設けよう。
ﾂﾚｱｲくんはスーパー銭湯へ。
私はどっかでお茶して勉強したい。
最近ブログも読めてないしインプットもアウトプットも出来てない。
ホメオスタシス働いてる感満載。
変化に対して億劫に感じる気持ちが出てくる出てくる。
そういうのを冷静に、単に｢感じる｣ことが出来てるので大丈夫。
そして｢落ち込む｣ということをらもうずーっとしていないから、確実に変化しているという確信もある。
本当、この私が落ち込まないってすごいよなぁ。笑
以前の私は落ち込むのが趣味だったような気がする。笑

まとまった自由時間でまた色々とガッツリ腹に落とし込みたい。

sage
私には私の、相手には相手の、事情がある。
ただそれだけ。
そこに良い悪いはない。

sage
みんながこう考えたら平和だろうになぁ。
ついつい他人の言動を(無意識に)コントロールしたがるから厄介なことになる。

他人は自分の思う通りにはならない。
そして自分も、他人の思う通りにはならない。
みんな自分の考えで生きてるんだもの。
たまたま思い通りになることもあるよね。
そん時はラッキー♪ぐらいの感覚で。

sage
パート先で仲良くしているパートさんの1人がしんどそうで。
私にはなんの力もないから話を聞くことしか出来ない。
私がなんとかしようとしなくてもいいんだけど、少しでも気持ちが楽になる言葉を掛けたいなぁと思う。
難しいなぁ。

sage
明日はいちご狩りだ♡
ｺﾅﾂ初体験。
楽しんでくれるといいなぁ。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

sage
ダメ元で聞いてみる。

ポケ森やってる人いません？笑
イベント活発なフレンドさんがいなくて、リアルでやってる人もいなくて。
やってる人いたらフレンドになってくださいー！

…ね、一体何人の目に触れるでしょうか。笑
反応あったら奇跡♡

sage
やっぱポケ森ノーレスポンス！
だよね、いいんだ。
今いるフレさん大事にして続けよ！

2019年だね。
今年の(というか私の一生の)テーマは｢他力に頼る｣だよ。
自分で出来ないことや苦手なことは、お金出してやってもらったり身近で得意な人の力を借りちゃう。
全部自分できちんとしっかりやらなくても大丈夫。
出来なくてもやらなくても、はたまた気が向いてやってみるのも(そして結果失敗しても。笑)全部OKなのだ。

話は変わって、前澤さんのお年玉企画。
｢この人はやっぱりアレだな｣と思った。笑
もちろん100%良い意味で。最高。
ダウンタウンの松ちゃんがテレビで｢正直引いた｣と言っていた話をﾂﾚｱｲくんにしたら、自分も引いた、金持ちが一般人を小馬鹿にしてるように感じたと言うので、すかさず180°真逆の持論を語ったら最終的に同意してくれて嬉しかった。
そうそう。
ものの見方ひとつで、世界は180°ひっくり返るんだよ。

sage
年末のイチゴ狩りは最高だったー！
家から近くてこんなに甘くて美味しいイチゴ狩りが楽しめるなんて素晴らしすぎる。
ｺﾅﾂも次から次へ｢食べるー！｣と催促するのでﾂﾚｱｲくんがそれに応えて頑張って食べさせてくれた。
私はそんな2人の写真や動画を撮影しながらしっかりイチゴ堪能。
早速来月も予約した♡
楽しみ^^

sage
ｺﾅﾂのお喋りがとても上達していて、私の口調真似しだした。
やばい。

ちょっとぶつかるだけで
｢まま、ごめんしゃいでしょ！｣と怒られる。

で、それが可愛くて半笑いで謝ると
｢ちゃんとあやまって｣と。

…自分に余裕が無いとイラッとするよ。笑

sage
ﾂﾚｱｲくんの病状は以前とは比べ物にならないほど良くなってるけど、悪くなることが結構頻繁にある。
なかなか難しいね。
頭痛専門医や鍼にも通うようになったので、そこで効果が出ることを期待してる。
こころは正常らしいので、私的には平穏。
たまにイラッとするしムカつくけど、そんなの当たり前だからね。
年末年始あんなにずーっと一緒に居て大きな喧嘩ひとつしなかったのはすごいことだよ。
私もﾂﾚｱｲくんもよく頑張ってる。
感謝だよ。

sage
私はと言うと、ﾂﾚｱｲくんを…いや、全ての他人(自分以外の人という意味)をコントロールしようとしなくなったことで超安定した日々。
正確には、コントロールしようとするのをやめたってのは単なる結果のひとつでしかない。
正面からそれをやめようとしたって、そううまくはいかない。

みんなが｢他人をコントロールしたい！｣なんて思いながら生きてないのはわかってる。
無意識にそうなっちゃってるから、よくわからんけど苦しかったり悩んだりするんだと思う。

自分を尊重＝他人を尊重
これは真理だなぁとつくづく思う。

私がもし来世も人間に生まれ変われるなら、もう最初からこの境地にたどり着いていたいよ。笑

sage
とはいえ、ｺﾅﾂのことはコントロールしようとしてるんだよなぁ。
あれはダメ、これはダメ！って毎日言ってる。
危険だからとか非常識だからとかならまだ良いとしても(本当はそれもなくせたら良いけど極めて難しい)、｢私にとって都合が悪いからダメ｣っていう場合が多く含まれてるからなぁ。
少しずつ自分ルールという呪いを解いていきたいなぁ。

sage
あー！
お堅めな話ばっかになってしまった。

蒙古タンメンといえば最近カップ麺にハマって、お昼に少し白飯を持参して最後ぶっこんで食べるのが幸せ。
カロリーとか度外視。
スープ全部飲むとかアラフォーのすることじゃないよなぁと思いつつやめられん！笑

sage
今グルーポンで、JINSのコンタクトレンズ2000円割引クーポンが売ってるの。
なにこれ超絶お得じゃねーか！と速購入。
この前無料サンプルがとても良かったからリピしようとしてて発見した素敵なクーポン。
オンラインショップ初めて利用の人しか使えないらしいからそこだけ注意。

たまたまここを見て｢いい情報GETー！｣って誰かに興奮してもらえたら嬉しい♡
例によってレスポンスはなくてもいいの懲りないの。笑

sage
さてと…ぽてと…

sage
そういえばｺﾅﾂが最近、くちゅくちゅぺーのうがいをマスターして嬉しい。
本人も嬉しいらしく、くちゅくちゅぺーできたよ！と毎回笑顔でアピール。

まだまだ先かなぁと思っていたけど、やれるもんなんだなぁ。
パパママがやってるのを見て習得したと思われる。
思っている以上に色々見られてるんだよね。
言動には気を付けなきゃだわ。

sage
もっと色々書きたいことある気がするけど今夜は寝よう。
明日はﾂﾚｱｲくんは仕事だから、ｺﾅﾂと2人でどう過ごそうかなぁ〜♪
わくわく。
おやすみ。

sage
さすらい温泉遠藤憲一
見たいなぁ
他にも見たいドラマあった気がするけど忘れちゃった。
てか全然チェックしてないな。
時間、足りない。
どんどん過ぎていく。
それでも、過去でもなく未来でもなくイマを生きる。

sage
ここ最近、なんか気持ちが落ちていて。
そんな時もあるよねぇ。

sage
やりたいと思っていることが出来ずにいるのがストレスになってるような？
やりたいの中には｢やらなきゃ｣が入ってるから、そのせいかな？
自分としっかり向き合う時間がないから自分がどうしたら元気になれるのか探れずにいる。

sage
睡眠時間少なくてもへっちゃらなカラダが欲しいなぁ。笑

sage
今ここ見てくれている人がどれだけいるかわからないけど、私が今までここで様々な本音を書き続ける中で、どこかのタイミングで｢こいつ、ないわー｣ってなって見に来なくなった人もいると思う。
ここでの私ろくでもない自覚ちゃんとあります。
あるんだけどもね。

ここで出会ってリアルで仲良くなっていく方々のことが羨ましくて、自分も仲間に入りたいなって思って、でもなんのきっかけもないし勝手にそんな風に思う私ちょっとキモイやん…て自粛して。

リアルでもiittalaさんに勝手に親近感持ってちょっとキモかったけど。笑
ちゃんと仲良くなれたからあれは結果オーライな。

今みたいになんだか弱ってる時は寂しさを感じる地雷が多めになる。
そう。私は今とても寂しいや。

きっと今は私が私の味方じゃないんだと思う。
寂しさは他人に埋めてもらうものじゃない、自分で埋めるんだ。
わかってるよー。
でも久々に感じたこの大きな寂しさがちょっと懐かしくもあり。
以前はとっても頻繁に感じていて辛かったな。
私よく頑張ってきたよ。
近々ほんっと自分ハグハグ時間作りたい。
ここにこうやって長々書いてる暇あったらすればいいと思いつつやらない矛盾。笑

むちゃくちゃだなー。
そんな時もあるな。うん。

sage
一人ぼっちな気がする。
誰も自分を必要としてない気がする。
自分に価値がない気がする。

見事な他人軸のオンパレード！！！
笑っちゃう。
ベクトルを自分に戻すのだ。
こうして文字にして読むことで自分の中に落とし込む。
アウトプット大切。
時間掛かってもいいからやれることからやる。

sage
ｺﾅﾂを寝かしつけてそのままベッドの中でスマホ触ってる。
こういう時間久しぶり。
歯磨きしてこればよかったなぁ。
このまま眠りたい。

この一見無駄な夜更かし(ってほどの時間帯じゃないけど)が私にとっては大切な一人時間なんだなと改めて感じる。
睡眠も大切だけど、1人で何も気にせず好きなこと思いのままやる時間もとてもとても大切。

sage
今日は家族で小さな遊園地へ行ってきた^^
前に行った時はﾂﾚｱｲくんが夫だったしｺﾅﾂもまだ歩けなくて乗れる遊具があまりなかったけど、今回はとてもとても楽しめた。
ｺﾅﾂの成長を感じたなぁ。
1時間半ほど遊んだ後は、遊園地のある街に妹家族が住んでいるので連絡してお昼を一緒に食べた。

夕方からﾂﾚｱｲくんは調子が悪くなり寝込んでしまったけど、家族でまたこんな風に楽しく出掛けることが出来ている今って奇跡だし幸せだなと改めて感じた。

sage
鬱や適応障害といった脳の病気は一度発症すると簡単には治らない。
だから発症しないことが本当に大切。
どん底の時に比べたら今なんて幸せでしかないけど、それでも寝込まれると｢あー、我が家が普通を取り戻すのはまだまだ先なんだな｣と思うのが正直な気持ち。

いきなり冷たくされることにはやっぱり慣れないし傷ついてしまう。
調子が悪いからだとわかっているのにね。
そこで私が不機嫌になったり責めたりすると心の闇が簡単に再発すると思う。

私のこの辛さは、ﾂﾚｱｲくんには一生わからないんだろうなと思いながら過ごしてる。
ﾂﾚｱｲくんの身体的症状の方が何倍も辛いってのはわかってる。
でも私も今でも苦しい時があるってこと、多分誰も知らない。
話しても理解されないし、可哀想とか思われるのも嫌だから話さないけど…。
｢大丈夫？頑張ってるね｣って誰かに言って欲しくなる時がある。

それ自分でやるのが1番いいんだってのもわかってるんだけどね。
腹の底からわかってないからこうやって苦しい気持ちが少し顔を出しちゃうんだろな。

sage
明日はｺﾅﾂが電車に乗りたがっていたから、電車でどこかにお出かけしようかと思っている。
リンクコーデしてお出かけだ！
ｺﾅﾂは何を着せても似合うからなぁ♡
はい親バカ炸裂♡

sage
さっきテレビで興味深いテーマの番組やってて。
子供を怒りすぎたなぁって時にはどんなフォローをするのが良いでしょう？
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
ハグ！

スキンシップで絆ホルモン？だっけ？が分泌して子供の自尊心が高まるとか。
あ、なんか違うかも。
でもとにかくスキンシップ大事だって。
怒って、ハグして…を繰り返すのってDV男の手口みたいだけど…それでいいのかしら。
子育ての正解も完璧も渦中にいたらまったくわからんしそもそもそんなものはないか〜とも思うんだけど、少なくとも明らかな失敗はしたくないなぁ…。

振り返って｢あの時ああすれば良かった｣ってのは嫌ってほど出てきてしまうんだろうな。
でもそれは失敗ではないと思う。

sage
来月、お久しぶりのセレブさんと、かつてよく一緒にランチをしていたオサレなビストロでランチの約束をしている。
春から家族で関東に引っ越すと年賀状で知り、その前に会いましょーって連絡したんだ。
すごい楽しみ♡

で、その日はﾂﾚｱｲくんの会社の新年会で、みんな家族を連れて来たりもするラフな会なので、そこにｺﾅﾂを連れて行くらしい。
場所見知り＆人見知りで大変なことにならないといいなぁ。

というのも、今日の妹家族とのランチの時でさえ、ｺﾅﾂはずーっとママにべったりで、食事もママのとこで食べると言って聞かず仕方なく膝の上で雛鳥状態。
年始の親戚の集まりの時も結構酷かったしなぁ。

ﾂﾚｱｲくん、頑張りすぎて夜寝込むことになるのではないかと心配だけど、私は私で1人の時間ちゃんと楽しむのだ^^

sage
>>512
やだ！めっちゃいいこと書いてる私！笑
私はまたﾂﾚｱｲくんをコントロールしようとしてしまっていたことに気づいたよ。
全然気付いてなかった。
調子悪くならないでよ、私ばっかり大変じゃん、もっと頑張ってよ
とか、そんなことを考えていたなぁ。
サイテー！笑

それにしてもさ、たった5日前のレスなのよ。
何があったのこの短期間に。
なんでこんなネガに傾いてしまったのよ。
…答えは簡単。
自分で自分を粗末に扱っていた、です。

あー。
なんか笑えてきた。
よかったよかった。
私大丈夫じゃん。
わかってる。
ほらほら、やっぱり自分を立て直すには自分なの。
やっぱり私は大丈夫^^

日記書いてて本当よかった。

sage
久々に迷宮に迷い込んだけど、脱出するまでが速いわ。
私すごい。
前とは明らかに違う。
それに気づけたことも嬉しいねぇ。

他人にイラッとかモヤッとかする時に考えるべきは、自分が自分をちゃんと尊重出来てるかどうかだよ！
自分に厳しい時は、他人にも厳しくなる。
もう忘れるなよ、私。

いや。
また忘れてもちゃんと思い出して復活すればいいわ。笑
ゆるゆるといきましょう。

sage
イラッとしたりモヤッとしたりすることが｢悪いこと｣ではないんだよ。
それは当たり前の感情。
その後いかに自分を整えるか！そこが大事。

そもそも｢ダメなこと｣なんてない^^
でも｢快｣と｢不快｣なら、｢快｣の世界で生きていきたいじゃない？
それだけのことなんだよね。

すべては自分次第。

sage
今夜も、私はよく頑張った。
まだまだこの道のりは長いんだなぁと改めて思う。
そう思ってるとそういう現実を引き寄せるか…。
一緒に生活していると不快の世界から快の世界に戻す作業が難しいなぁと感じる。

そりゃそうだよね。
目の前にネガティブオーラの塊があったらね。
そんなことで？ってことであっという間に体調を崩すから見てて不快なんだよ。

そう。私は不快なのよ。
そしてそこで不快になる私が未熟ってことなんだよね。
自分と相手を切り離して、相手の状況に影響されないのが理想だ。

sage
今夜はね…ちょっと悲しくなることがあった。
原因はとてもとてもくだらない笑っちゃうようなことなんだけど。
悲しかったなぁ。

sage
明日もいい日になるよ。
にこにこのいちんち。
おやすみ。

sage
今週私が体調不良で。
家族それぞれがみんな大変な思いして頑張った。
でも私は今も体調が悪くて。
なかなか治らないことに苛立つ。

そして、上手く言えない…私だけがわかる表現でしか書けないけど、これくらいで調子が悪くなるﾂﾚｱｲくんに苛立つ。
私はまったく夫としても父親としても機能してない見知らぬオジサンを横目に1歳児を1人で一年近く世話してきた。
弱音も愚痴もネットにしか吐き出せず、いつ終わるかわからないトンネルをひたすら前に進んできた。
その苦労を思えば、家事育児のほんの一部やるくらいなんなわけ。
ふざけんな！
まじでふざけんな！
私が突然見知らぬオバサンになって育児放棄して生きる意味がわからないとか言い出したらどうなるんだろう？

sage
たまには爆発してもいいんだよ。
いや実際ﾂﾚｱｲくんには↑のことは一切言ってないけど、苛立ちは少しぶつけた。
そしたら思い切り調子悪くなりそうな雰囲気になってたけど、しったこっちゃないわ。
私だって腹の底から苛立ったらそれを吐き出す権利あるから。
私の中の私が怒ってたんだ。



でも。
本当は私の中の私は、私に怒っているってことなんだよね。
わかってるのに、ﾂﾚｱｲくんにもっと優しくして欲しい、早く治したい、楽しく週末を過ごしたい、こんな状態嫌だ、色んな思いがあってとにかく苛立ってしまった。

書いてたら落ち着いてきた。
健康第一だな…
体調が悪いのにまだ頑張ろうとする私をまずはやめることだよな。

sage
長く読んでくれてる人にはわかるかな？と思うけど、今の私の考え方って以前とはかなり違っていて。
それが良いか悪いかではなくて、私にとっては｢生きやすくなった｣。
周りの人も世界も変わってなくて、私が変わった。
めっちゃ簡単に言うと今が幸せだからずっと幸せってことなんだけど。

それって、私にとって嫌なことや不幸なことが消え去ったってことではないんだよね。
引き寄せとかスピリチュアル的なものに興味を持ったけどこんなんで幸せになれるなんて嘘やん！てアンチになる人はそこを勘違いしてるんだと思う。

だから、私は今体調悪いしイライラもしてた(ちなみに今はもうしてないw)けど相変わらず幸せな世界に居るんだよってことでした。
どんな私でも幸せだよ。

sage
家事育児
自分のやり方と違うと直したくなる。
マイルールってやつ。
でも別にどんなやり方したって死ななきゃOKじゃん。
どんなのもアリ！だよ！

色んなことを見張るのをやめる！
これ大事よ。
今の私は特に寝込むことが必要！
ﾂﾚｱｲくんやｺﾅﾂを見張ってる場合ではない。
自分を信じて他力を信じて頑張るのをやめよう。
ね！私。

sage
昨日を引きずることなく平和な朝だったよ^^
そしてﾂﾚｱｲくんがｺﾅﾂを動物園に連れて行ってくれてる。
おかげで私はしっかり寝込ませてもらってる。
ありがたいわ(｡-人-｡)

よし！
なんの問題もなし(*´∀｀*)

sage
コンビニおでんの大根と玉子が食べたくなっているが買いに行くのが面倒だなぁと考えている。
とりあえずホットカルピスでも作るか…。

sage
ちょっとお久しぶりになっちゃったな。
私は元気。

先日職場でバレンタインチョコを貰ったので、お返しのチョコ詰め合わせを作ったのが楽しかった^^
職場によってバレンタインの取り扱いって異なるよね。
まったくスルーだったり、ガッツリやってたり、ゆるくやってたり。
今の職場は水面下でそこそこ盛んって感じかな。

sage
なんだか忙しくて、元気だけどどこかでちゃんと自分メンテナンスの時間作りたいなぁという感じ。

この前の平日休みに親友ちゃんとLINEで電話したのはすっごい楽しくてエネルギーチャージ出来たと思う。
笑った笑った。
電波悪くて、いっこく堂みたいになっちゃって。笑
テレビ電話だと電波問題だけでなく電池の消耗も速いらしく、最後らへんにただの電話に切り替えたらスムーズに会話出来た。
顔見て話したいけど、デメリット多すぎるから次回からは映像なしで電話のみでいいね！という結論。

sage
人って怖いねっていう出来事もあったりして、それなりに色々あるんだけど。
余計な思考をしないようにしているから核は安定していて気持ちは楽チンなんだな。
これはすごく良い傾向だなぁと改めて思う。

この世には…考えても仕方のないことが多いんだよね。
自分の思考以外は想像でしかない。
良くも悪くも思い込みが殆ど。
なので、どうせなら自分が楽しい、楽チンな思い込みを。

あるのは｢事実｣のみ。
その後に出てくるのは｢思考｣や｢意味付け｣。

…こういう風に文章で書くと誤解されそうだなとも思う。
考えても仕方ない＝他人なんて関係ない！我が道を行こう！ってことでは決してないということ。
相手の気持ちを考えることにはもちろん意味があると私は思っているから。

…なんなの。
語彙がないからなの？
上手く言えない。笑
多分、これを読んでくれてる人なら私の言いたいことわかってくれると思うから、まぁいいか♡

sage
あと書いておくことは…
今月で結婚10周年を迎えたことかな♡
付き合い始めからだと15年。
これだけ長く一緒に居て、最大のピンチはつい最近起こったっていうのが驚きだな。
この先にも色々あるんだろうけど、｢今幸せ｣を積み重ねてずーっと幸せで過ごしていきたいな。


あ、まだ書きたいことあった。
ｺﾅﾂが保育園でバレンタインにクッキー作ってパパとママにプレゼントしてくれたのがとっても嬉しかった♡

ｺﾅﾂは相変わらず可愛くて可愛くて親バカ炸裂の一方で、イヤイヤ最盛期突入した模様で私のイライラも止まらない日々。笑
なんなのこの可愛い生き物は！！！
なんなのこのワガママ大魔王は！！！
の繰り返し。
可愛いが圧倒的に多いんだけど、大魔王の破壊力もなかなかのものでして。
可愛いも大魔王も鬼と化する母もすべてまるっとOK。笑

セブンイレブンの30円引きのやつ一個が晩ごはんだったお

終了

>>548
ん？

>>548
どしたのかなぁ?