男で１７８㎝ ５０㎏から６０に体重

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NO.5659760 2017/07/17 21:34

男で１７８㎝５０㎏から６０に体重

増やしたいんだけど、何か身近な食べ物で高カロリーの物ないかな？

[匿名さん]

報告閲覧数5レス数41

合計：

#1 2017/07/17 21:38: バター
ステーキ
菓子パン; [匿名さん]
#2 2017/07/17 21:56: 彼女の手料理！残せないし絶対食べるでしょ！＾＾; [匿名さん]
#3 2017/07/17 23:05: 食後にうずまきデニッシュか、あんドーナツ、シュークリーム、アイスクリーム🍦、ケーキ🍰 のいずれかを必ず食べる。コカコーラを食後必ず飲む。甘いものが苦手なら、ポテトチップスやフライドポテト、かっぱえびせんなどを食べると良い(体に変調が出ても責任は持てないが); [匿名さん]
#4 2017/07/17 23:47: 毎日寝る前にカップラーかイカ焼そば食えよ！; [匿名さん]
#5 2017/07/19 17:53: プロテイン　鶏肉; [匿名さん]
#6 2017/07/19 23:46: コンビニバイトしろよ！

ホットドッグ食べ放題だぞ; [匿名さん]
#7 2017/07/20 20:44: >>3
うずまきデニッシュって意外にカロリー高いからデブエットにいいかもW; [匿名さん]
#8 2017/07/21 20:26: 毎日三食マック; [匿名さん]
#9 2017/07/21 23:07: >>6
アメリカンドッグかな？; [匿名さん]
#10 2017/07/22 06:39: 痩せ型が食っちゃ寝で体重増やそうとしても、腹がポッコリ出るだけで栄養失調の難民みたいになっちゃうよ
ゆっくりプロテインで肉付けていった方がいい（無理に運動しなくても大丈夫。時間はかかるけど）; [匿名さん]
#11 2017/07/23 10:42: >>10
１０さんもやせすぎの人ですか？; [匿名さん]
#12 2017/07/23 15:10: そうです。; [匿名さん]
#13 2017/07/23 23:26: アンガールズみたいで気持ちわるいから早く体重増やした方がいいよ; [匿名さん]
#14 2017/07/24 07:39: プロテイン飲んだだけで筋肉付くの？運動しなくても？; [匿名さん]
#15 2017/07/24 09:26: 脂肪の付きかたは個々で違うけど夕食とは別に寝る前にがっちり炭水化物をとると太るよ
でも元々の体質が太らない体質なら時間をかけてビルドアップしかない; [匿名さん]
#16 2017/07/24 18:48: >>15
どんな食事　トレーニングのメニューでガリガリからどのへんまでもっていったの？; [匿名さん]
#17 2017/07/24 19:30: 60でも全然足りん！
ピザだ！ピザを食らえ！; [匿名さん]
#18 2017/07/24 21:57: >>14
プロテインはタンパク質だから、基本的には筋肉を作るために摂取するって考えがちで、運動後、30分以内に摂取することで筋肉に変わるって言う説をマッスルビルだーが広めただけであって、特別な運動なんかしなくても、車運転したり、荷物持ったりっていう筋肉の収縮さえすれば筋肉に変わるもんなんですよ
同時にカルシウムとビタミンE摂れば、普通に生活してるだけで体型は変わっていきます。
もっと言えば乳酸菌とビタミンCを過度なくらい摂るとスマートな体重増加が期待できますよ; [匿名さん]
#19 2017/07/24 23:11: いいじゃん　がりのままで
見た目なんか気にすんな！
中身を磨け; [匿名さん]
#20 2017/07/29 03:13: ガリガリで見た目も悪いし、それを補う中身もないんです(泣
３０代前半で転職歴１０社目の現在派遣社員です; [匿名さん]
#21 2017/07/29 06:53: 痩せてても筋肉つければ、体型的にカッコいいんじゃない？; [匿名さん]
#22 2017/07/29 09:28: >>20　見た目のガリは努力でどうにかなる
タレントの角田信明だって昔はモヤシみたいだったし
君はこんなとこでどーしたらいいですか？なんて質問して間違った努力をしている; [匿名さん]
#23 2017/08/10 18:56: >>22
じゃあどういうトレーニングすりゃいいんだよ？; [匿名さん]
#24 2017/08/10 20:22: まずはプロテイン！そんで食べたら１時間程寝る; [匿名さん]
#25 2017/08/10 20:25: 夜はビールとカロリーの高いおつまみ！そんで最後は白飯！
絶対太れるよ。体質も変わる可能性もあるけど。; [匿名さん]
#26 2017/08/11 00:05: >>25
だから、痩せ型の人がそんなことしても、腹だけ出て難民体型になるんだって言ってんだろ？; [匿名さん]
#27 2017/08/11 00:36: >>26
とりあえず、腹出してから鍛えるの！レスラーも筋肉体質の相撲取りもそうしてるよ！; [匿名さん]
#28 2017/08/11 17:09: やせすぎの男が腕に筋肉つけたい場合、トレーニングは何したらいいの？; [匿名さん]
#29 2017/08/11 19:39: ある程度、腕立て伏せした後、二の腕を叩く！これを数回繰り返す; [匿名さん]
#30 2017/08/11 19:42: もやし野郎はもやしを食ってな！; [匿名さん]
#31 2017/08/13 03:03: ガーリガーリガリガリクソン; [匿名さん]
#32 2017/08/13 10:20: 食ってきたえろ; [匿名さん]
#33 2017/08/14 14:52: >>29
二の腕たたくのって意味ある？; [匿名さん]
#34 2017/08/14 20:17: >>33
叩くとはいっても強くじゃなくね
筋肉繊維を広げるんだって。根拠があるかどうかは分からないけど; [匿名さん]
#35 2017/08/14 21:17: だッぺのsizeは!?; [匿名さん]
#36 2017/08/14 21:55: なんだよだっぺって？; [匿名さん]
#37 2017/08/14 22:31: >>35
だっぺは、腹下奥から引っぱれど（笑）あとはバイアグラ飲みやがれ！（笑）; [匿名さん]
#38 2017/08/15 00:46: >>35
１７８㎝　５０キロのガリガリだけど抱いてきた女性にはおふんふんは大きいねってよく言われたよW; [匿名さん]
#39 2017/10/08 12:04: スポーツジムでトレーナーに聞いたら; [匿名さん]
#40 2017/10/08 12:32: >>35
結婚してるの？; [匿名さん]
#41 2017/10/08 18:08最新レス: ご飯２杯でオーケー; [匿名さん]

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