兄貴バンワ〰️🎵
配達件数によりまちまちの昼ごはん🍱
この時期は弁当屋1時に閉めるので
いつもすき家のテイクアウトか🏪の
ラーメンかになりますよ😰
すき家のサーモン丼にハマり中😋
かかとちゃんバンワ〰️🎵
自分は最初ビオチン療法を試し
（ビオチンは皮膚の免疫力アップ）
ビオチンサプリと酪酸菌のミヤリサン
とビタミンCの３種服用です、3年位かな
全然効果なく😣その事を薬局に相談
したらニチニチ製薬のサプリ勧められ
試したら自分には合ったみたいで
素人だから詳しくわからないけど
ネットて調べたらビオチンの事あるよ
