😷 北海道新型コロナ・感染症

コロナウイルス戦の長期戦を覚悟した方が良い！

徹底した、うがい　手洗い　マスクもそうですが、自分の身体管理のやり方としては

常に厚着をして、たっぷりと就寝する。汗をかいたら下着をまめに取り替える。
冷たい食べ物は極力控え、火を通した温かい食事を取る。
コロナが完全終息するまで、自己免疫を高める意味でも、酒、タバコは控える。
もちろん家の中は清潔に保つ…　　

皆さんもコロナに負けず、頑張りましょう！