🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>153
ピースさん今晩は～♪♪

エアロビ試されたんですね～
初級(ビギナー)、中級(インターミディエイト)、上級(アドバンス)のように呼び名は様々ですけど、区分けされてます。
会員さんの格好ですが、Tシャツに短パンが多いです。
エアロビ終了後は1人1枚マットを敷いてBGMに合わせて筋トレがあります。
マラソン(ロード)だと自分との戦いですが、エアロビは曲に合わせてなので楽しく汗をかけると思います。