🏃🏻‍♀️ ダイエット

３月１５日 ５３、８K

朝、トースト、ベーコンエッグ
昼、かれい煮つけ、ブロッコリー、納豆、ご飯
夜、マカロニサラダ少し、焼き鳥２本、葱と大根の煮物、ご飯

筋トレ２０分、ウォーキング１時間🌹

春めいて風も心地よく、歩いていて気分いいです。

体組成計によって体脂肪率が違うの。
こうなると巻き尺で自分のお腹周りや腕などを計測した方がいいのかも。

体重も５日ぶりに２００g軽くなった（笑）
まぁ、長いスパンでゆっくりいこうかな(´･ω･｀)🌷