🏃🏻‍♀️ ダイエット

是非頑張って続けてくださいね。
応援しています。

脂肪や糖質はそのままの状態ではエネルギーに変わりません
ビタミンB1,B2.B6,B12辺りでこれらがエネルギーに変えられ始めて消費されます

食べ物で摂取するのが面倒な場合はビタミンのサプリがおすすめです。


お体に注意して頑張ってください