🏃🏻‍♀️ ダイエット

５月２０日土曜　４９、７K

朝、ご飯、鯖の缶詰、サラダ
昼、中華麺
夜、外食でハンバーグ、、、アイスクリーム

あー(´；ω；`)ｳｩｩ
２日間、外食で食べ過ぎた。

チートdayと言い訳しよか…

プール１時間半、プールまで往復小一時間徒歩。
明日は何もないので、プール３時間コースだね