🏃🏻‍♀️ ダイエット

ピースさん
読んでくれたんですね♪

そうですか〜
骨年齢は、年相応ですか〜
素晴らしい

ダイエットや減量よりも、運動が１番手っ取り早いですよね

でも、仕事や家庭を持っていたりすると、何かと時間が制限されますよね

空いた時間で無理なく頑張って下さい。応援してます。
一定の筋肉をつけることにより、睡眠時も脂肪を燃焼するようになりますよ

因みに、自分は、体脂肪6%です
あっ！
要らない情報でしたね
ピースさん、fight！！