🏃🏻‍♀️ ダイエット

７月８日　日曜　４７、７㎏

朝、ホットサンド、牛乳
昼、コンビニ🍙１個、キャベツとささ身サラダ
夜、ハンバーグ、肉じゃが、お刺身、ご飯

昨日、痛めた首が痛くて水中ウォーキングのみ。４０分×２セット。
休み休み運動。
てか、右足も痛いぞ。

なんだこりゃ〜( ;∀;)🌸