🏃🏻‍♀️ ダイエット

体重だけに縛られないで、見た目が引きしまっていれば良いことにしたらどうでしょう？

筋肉質で引きしまっていれば、見た目痩せていても体重は結構あります。
それと、カレーライスは太らないバランスなんですよ、お豆腐サラダを着ければ完璧です。

栄誉のバランスが取れていて１日三食きっちり食べていれば、
そんなに太らないです。
但し、お菓子、ｼﾞｭｰｽでカロリーを取るのは厳禁ですが。