🥋武道・武芸

最近腹圧を意識しています。
どのようにかければいいのか。

腹圧をかけると瞬間的にだが爆発的な力が発揮されるのを感じます。

今は仮に、動作の起点や終点にかけるようにしています。

どこにかければいいのだろうか。腹もよくよく動かしていると幾つかの部分に分かれている。

いまは仮に臍下三寸の場所に圧力を溜めるようにしている。微妙なニュアンスだが、膨らませるわけではない。