🥋武道・武芸

>>21
吸気は通常の腹式呼吸で腹を膨らませ、呼気で逆腹式呼吸でさらに腹を膨らませます。内臓を押し下げるようなイメージですね。決して腹直筋を緊張させるのではありません。
新極真会の三瓶先生がそう言われてますね。私の知り合いに鹿島神流剣術をされていた方がいるのですが、その方からもそう教わりました。