🍈 益田市雑談

>>321
それだけでは痩せない人もいるよ。

俺なんか、運動量も多かったが食う量も多くて結局太るパターンだった。野菜もあれば食うけど買うと高いから、そうなると安価に手に入る米や肉が中心の食生活になり腸内環境も悪くなって太りやすい体質になっちゃう。負のスパイラル。

俺の場合、糖質依存だと自覚して心療内科で改善計画立てて治療したら良くなったよ。