🏃🏻‍♀️ ダイエット

一年間　米　麺　パンを断ち75kから52kまで落としました3年間維持しましたが、その後いつの間にか戻ってました
因みに休日には山登りやサイクリング　後半は毎日10kランニング　最終的にフルマラソン走破　しかし52kgに達したのは1日くらいで　あとはだいだい55kgから60kgを行ったり来たり