>>34
腕立て伏せのやり方を変えたら、なんだか急に胸板が厚くなってきました(笑)
以前、匿名さんから教えてもらった腕立て伏せの方法です。
できるだけタンパク質を多く摂るために毎日豆乳を飲んでます。
プロテインは体質によっては下痢になったり体調が悪くなる人がいるみたいだね(笑)
俺が鍛えている理由は、ブレイキングダウンの安保瑠輝也みたいになりたいからです。
安保瑠輝也の二段蹴りって、ただ２回連続で蹴ってるだけだと思ったら、じつは右足で低めを蹴って、相手が下部をガードするから、そのタイミングで左足でガードしてない上部を狙ってるんだね。
しかも左のハイキックが速いから相手は何が当たって倒されたのかわからずダウンしてるんだよね。
いや〜、安保瑠輝也、マジでカッコいいわ〜。
