🍴 グルメ・飲食全国

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なぜ太りたいのか分からないけど、脂肪が付いて体重が増えるなら身体に悪いだけだから、やめたほうがいいよ。無理のない範囲で少しずつ筋肉を付けていくなら、まだいいけどね。肉や魚介類や玉子や大豆製品などを豊富な野菜と一緒にバランスよく食べながら、疲労しないで楽しめる程度の軽い運動をしてみては、どうだろう？身体を大切にね。