🧓 福祉・介護全国

俺は夜中は寝るよ
センサー鳴ったら起きて仕事してまた寝る
朝は6時頃起きて顔洗って髪を整えて早番来るまでに寝てた証拠を隠滅する
一人夜勤だからね
朝まで起きてこない時は朝まで寝れます
寝るのと寝ないのとでは明けの疲労感が違う
続けるには必要なこと