🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>679
詳しい説明ありがとうございます。1日2回ダイエットシェイク、朝は高タンパク、低脂質、低糖質の食事を。摂取カロリーは低く、必要な栄養素は摂れているかと。その上で今現在、筋トレ時々HIIT+有酸素を行っています。体重が先に落ち、少しずつ体脂肪が減っています。
正しい減量開始時期が曖昧ですが2ヶ月少々で8kgほど落ちました。ですが、月の物が止まりました。
これは失敗の例ですか？