🩺 病気・医療総合

この寒さは最悪に良くない、とにかく血管を広めて血流が良くなることをしないといけない、僕の場合は夜眠る前に黒酢を飲んでます、晩御飯は納豆キムチ、七味唐辛子は何にでもかけます　あとは身体を冷やさないで、とにかく歩きます。日々15000〜20000歩です。