🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>346
ピースさん
現状を維持してるだけでも相当頑張っていると思いますよ😊
ある程度理想の体になったなら、維持してくだけだいいかと思います😊

それ以上体重を落としたい場合は、今以上に体を酷使しないと体重は落ちないかもです

誰でも ここまでは簡単に落ちたのにというラインがあります
そこから更に追い込むと また更に体重は落ちて行きます
ただ、ここが辛いとこなんです

ですから維持することが肝要かと思いますよ