🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>443
幸さん、こんばんは〜
いや、料理は好きなんだけど、ただの食いしん坊なんだよ（笑）
母から圧力鍋を買ってもらって、肉じゃがから煮込みまで万能なの。

ついでに会社のイヤ〜んなことも煮込んじゃうよ(*^^*)🌸

あと間食はね〜私も完璧になくすのは出来なくて
甘い物や菓子パンを三時のおやつとかで食べちゃうと、あっという間にカロリーオーバーなの。
だから、甘いのは少しにしてサラダチキンや、りんご、みかん、バナナとか
果物も食べ過ぎないで摂取してみてね〜🌻