🗣 なれあい雑談

>>593
半身浴さん(●´ω｀●)ノ

遅くなんてないよ。
レスありがとーね♡

青竹踏みは出来てますか？
効き目も出るのに2.3ヶ月は
かかるだろーから。頑張って。
夜中のトイレ…減らすには
どーしたらいいんだろーね。
半身浴さんは晩酌するとか？
夕方からの飲料量を減らすとか？

大きなニキビ。ぐっすり
寝たら治ったんだ(∩´∀`∩)
疲れてたのかな。
でも。治ってよかった♪
私も最近調子いいけど…
夏がどーなるか。心配(。>ω<。)

ダイエットですか…
私も痩せてはないんだけど💦
ダイエットしてみたことがなく。
劇的に痩せた友達とかは
みんなジョギングしてた。
5〜10kmくらい走るんだって。
すごいよね💦私には無理。

まずはお菓子。間食をやめてみる。
これも。結構効くそーですよ。
あと女性なら低温期に
体を動かすと代謝が燃えやすく
ダイエットに向く期間だそう。
是非お試しあれ♪(´ε｀ )