🏃🏻‍♀️ ダイエット

>>47
数字だけを見たら落とすのは簡単かもしれないけど
体重が多い人は生活習慣が悪いから
そこを改善しないといけないから
精神的な戦いがしんどいんだよ

160cmの人55kgから50kgに落とすのは簡単じゃないけど
脂肪落とすために走っていたら 断食を定期的にしていたら落とせない数値じゃないよね

体重が重いから当たり前とか言うんじゃなくて
ちゃんと頑張っている相手を褒めようよ

一緒にモチベーションあげていこう
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