🏃🏻‍♀️ ダイエット

155cm.54.5kgスタートで、1ヶ月で、4キロ減った。
1日のカロリーを1000くらいにしてます。運動はしてない。
週の6日は、ゆで卵とか、春雨スープとか、後は栄養足りなくなるからサプリ何種類か。どうしても食べたい時は、唐揚げ食べたりもするけど。基本的にはカロリー低いやつだけ。
週1で三食好きなものモリモリ食べる！

主さんは1日1食？？その一食が、カロリー高そうで気になるよー