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No.11856917
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#989
筋肉は鍛え上げて強くしても固いと怪我をしやすくなる。筋トレと同等以上のストレッチングをやるべき。
理想の筋肉は強くて柔らかい筋肉。
大谷は知ってると思うが


[ 匿名さん ]
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