睡眠障害で 内科行ったら 違うと言われ
何も知らず 心療内科に行ったら
うつ病と診断された しかし通院したら
本当に うつ病みたくなってしまって
副作用のせいだと 自分は思い
薬を減らしていったら 治りました
もう副作用の 頭痛と 身体の痛みと
便秘 ←これが最悪 ケツから出血
酸化マグネシウムも効かないから
市販の新ウィズワンにしたら
どっさり出る様になりました
食物繊維配合です
あと 涙目が 有ったけど治りましたね
便秘になると血圧も上がりますので
快便は大切ですよ
うつ病にも レベルが有るから
真似をしたら駄目かもしれません
メンタルに問題無い人なら
改善するかもです
メンタルの強化は 何も気にしないで
散歩や身体を 動かしたり
何かに熱中する事で 改善すると
克服した人から聞きました
自分も治す キッカケほ
副作用との戦いから 始まりました
とにかく腸の全道運動の為には
身体を動かすに有りです それと
副作用が嫌だから
薬を半分半分にしていったら
睡眠薬無しで寝れる様になりました
勿論 安定剤が１番副作用が有るから
飲むのを止めてしまったら
副作用も無くなり 結果オーライでした
もう 何も気にしない 焦らないが
１番でした もうこれからは
怖く無いです メンタルは
音楽と映画が救ってくれました
