💊 メンタルヘルス総合

これは自分のことなのですが。
お風呂に入れない。
↓
だらしない。
↓
仕事ができない。

正直仕事ができなくて悩んでいます。
だらしない性格も直したいたいです。
毎日でなくても、まずは週２・週３・週４…くらいでお風呂に入りたいです。