パニック障害が起きたのは30年前の事、その頃はパニック障害なんて言葉は知らなかったし当時は心療内科は無く精神科です、今と違って精神科の受診はかなり抵抗がありました。
今思えば辛かったけど若かったから何とか苦しいながらも乗り越えてきた過去がある、当時思いついた対処法がアルコールでした昔は飲酒運転なんざ普通でしたからね、それも誤魔化しが効かなくなったりあげくに飲酒運転で捕まって免取だの酷かったな。
パニック障害が完治するかは答えはないでしょう、人それぞれだしね。
私の持論はある程度の根性論は必要だと思う、殆どが気のせいで予期不安を起こしちゃってるから。
お陰さんで色んな経験を経てパニック障害とは無縁になってきたけど自律神経の乱れやストレスには弱いです。
