３食の食事毎に水を５００ミリ飲んでます
運動の内容にもよるのですが、ここでも水を１リットルほど飲みます
この部分以外にアミノバイタルドリンクや、少量のブラック無糖のコーヒー（カフェイン）を飲むことを考えれば
プロテインを飲むための水分の隙間が出ないんです
食事の水と一緒にプロテイン飲んでる理由です
最初に書きましたが、これは正しいとは思ってないですし
脂肪を燃焼させるのに水分は必要な事を考えれば、もっと水分取っていいとも思いますが
今の筋トレの強度（今は休んでますが）では、これでもいいんじゃないかとも思ってます。
