>>261
塩分を体に取り入れると、体は水分取りこむんですね
ですから、塩分を抜けば体は水分を蓄えきれなくなって体外に出やすくなります。
ただ、減量にとって重要かと言われたら疑問です。
体重１００キロ、体脂肪３０％の人間が、塩で水を抜いて９６kgになった場合
体重９６kg、体脂肪３０％以上に上がるからです
水分が減って脂肪は減ってません。
食事で塩分とって水を飲めばすぐに戻りますね
なので
５日後に出かけるから、後１キロ減らしたいとか
着たい服が着れるけど微妙なシルエットになるって時は、短い期間限定が条件で有効と思います
塩抜きだけでの減量は厳しいと思います
私もかなり体内から水を抜いてますが、その分多めに飲んでるつもりです
オシッコの色を見ながら、体重と相談して飲んでます。
