🏃🏻‍♀️ ダイエット

お疲れ様です。
(>_<)ようやく目標の70キロを切りました！ヽ(・∀・)ノ
7月の100キロから30キロ減りましたが、体脂肪率まだ18%前後です。
ヽ(・∀・)ノ先日行った身体検査は、社会人初のオールAでした。
(>_<)ただ、身体検査では、標準体重は66キロとあり、もう少し減らすべきかなと考えはじめています。
リバウンドが怖いので、とりあえず朝昼のご飯(炭水化物)から増やして行き、減らすならゆっくり減らそうと思います。
まだまだダイエットは終わりそうもありませんが、頑張ります！(>_<)