👡
そろそろ
寝ます
寝る前に
お風呂上がりって
こともあるし
🥛飲むと
いいこともあるの
美容効果にも
ストレスを溜めることは
美容によくないし精神を安定させる
効果がある牛乳🥛
そのストレスを緩和させる働きがあるの🥛
そのため肌のターンオーバーが整って
ニキビや肌荒れを防げる🥛
ビタミンB2も含まれているし
これは皮膚や髪の毛
爪に関わっているし🥛寝る前に補給をすることで
肌を健やかに保ったり
髪の毛を艶やかにしたりしてくれるの🥛
更には抜け毛の予防までしてくれる🥛
とてもメリットあるよね
というわけで
寝るわ
👡
