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🩺 病気・医療総合


No.3871846
合計:
#217
足に筋力つけるのが1番手軽だと思います。歩く時はつま先立ちで歩き、かかとをつけない動物歩きです。動物はかかとをつけません。膝周りに筋力付けばひざも守れます。多分。


[ 匿名さん ]
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