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#272
2019/06/25 12:51
>>270
一番良いのは白米から玄米に変えると良いよ。もちろん、野菜最初食べてタンパク質、味噌汁、玄米って具合にね。もちろん、運動で糖を燃焼させる。体の維持は大変。でも白米いっぱい食べても糖尿病ならない人はならない。不思議。
[ 匿名さん ]
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